አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ክብደት መቀነስ እና ጤና - ከሚያስቡት በላይ የተወሳሰበ-ክፍል ሁለት

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

አርብ ሳይንስ አርብ “የወፍራም ስብ” የተሰኘውን የህዝብ ሬዲዮ ትርኢት ያዘጋጀውን ፖድካስት ማዳመጥ እንደጀመርኩ ፡፡ በውስጡ ዶ / ር ሮበርት ሉስቲግ ስለ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ክብደት መቀነስ እና ጤና እና ሁሉም እርስዎ በሚያስቧቸው መንገዶች እንዴት እንደማይዛመዱ ይናገራል ፡፡

ዶ / ር ሉስቲግ የህክምና ሀኪም እንጂ የእንስሳት ሀኪም አይደሉም ፣ ግን አንዳንድ ነጥቦቹ ስለ ውሾች እና ድመቶች ደህንነት ሲመጣ ጠቃሚ እንድምታ ሊኖራቸው ይችላል ብዬ አስባለሁ ፡፡ እዚህ ስለ ስኳር በሽታ እና ድመቶች እናገራለሁ ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ እና ውሾቼን ለመውሰድ ፣ ወደዛሬው የ ‹Nutrition Nuggets› የውሻ እፅዋት ስሪት ይሂዱ ፡፡

በቤት ውስጥ ድመቶች የስኳር ህመምተኞች ቁጥር እየጨመረ መጥቷል ፡፡ የእሱ ክስተት በአሁኑ ጊዜ ከ 200-250 ድመቶች ውስጥ 1 ይገመታል (0.5%) ፡፡ የአሜሪካ የእንሰሳት ህክምና ማህበር 74, 059, 000 የቤት እንስሳት ድመቶች እንደ አውሮፓውያኑ አቆጣጠር ከ 2012 ጀምሮ ይኖሩ እንደነበር መገመት እስከሚችሉ ድረስ ይህ ብዙም ላይመስል ይችላል ፡፡ ከዚህ ቁጥር አንድ ከመቶው ግማሽ የሚሆነው 370 ፣ 295 ሆኖ ተገኘ ፡፡ ያ በጣም ብዙ የስኳር በሽታ ድመቶች ናቸው ፡፡

እጅግ በጣም ብዙ ድመቶች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም ቆሽት አሁንም ቢሆን መደበኛ የኢንሱሊን መጠን እያመነጨ ነው (ቢያንስ በበሽታው መጀመሪያ ላይ) ፣ ግን የተቀረው የሰውነት አካል ለእሱ የመመለስ አቅሙ አነስተኛ ነው ፡፡ (የኢንሱሊን መቋቋም). ከመጠን በላይ መወፈር ከኢንሱሊን የመቋቋም ሁኔታ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ሲሆን አንድ ድመት ከሶስት እስከ አምስት እጥፍ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም የእንስሳት ሐኪሞች ክብደትን መቀነስ በድመቶች ውስጥ የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም እንደ አስፈላጊው መንገድ መወያየታቸው ምንም አያስደንቅም ፡፡ ግን ያ አፅንዖት ከምልክቱ ትንሽ ሊጠፋ ይችላል ፡፡

ዶ / ር ሉስቲግ 40% የሚሆኑት ስስ ሰዎች ሜታብሊክ ሲንድሮም አላቸው ስለሆነም የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታን ለማዳበር እየተጓዙ ናቸው የሚለውን ስታትስቲክስ ጠቅሰዋል ፡፡ በሌላ አገላለጽ እነዚህ ሰዎች ቀጭን ናቸው ግን ታምመዋል ፡፡ ሌሎች ሰዎች “ወፍራም እና የተመጣጠነ” ብለው የሚጠሩት ናቸው ፡፡ ልዩነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳ ቢሆን በቀጥታ ከሜታብሊካል ሲንድሮም እና ከ 2 ኛ የስኳር በሽታ ጋር የተዛመደ የሆድ (የውስጥ አካል) ስብን ለመቀነስ በቂ ነው ፡፡ ምንም እንኳን የከባቢያዊ (subcutaneous) ስብ መጠን በአንፃራዊ ሁኔታ ሳይለወጥ ቢቆይም ይህ እውነት ነው ፡፡ እንደ ዶ / ር ሉስቲግ ገለፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻን ይገነባል ይህም ኃይል የሚቃጠልበትን ሚቶኮንዲያ ቁጥር ይጨምራል ፡፡ ብዛት ያላቸው ሚቶኮንዲያ ከመጠን በላይ መጫን በጣም ከባድ ስለሆነ በዚህ ምክንያት ሰውነት አነስተኛ የውስጣዊ ስብ ያደርገዋል ፡፡

ምናልባት የእንስሳት ሐኪሞች እና ባለቤቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድመቶች መጠንን በመጨመር ላይ እና የበለጠ በሚመስሉበት መጠን ላይ ትንሽ መቀነስ አለባቸው ፡፡ ደስ የሚለው ፣ እኛ እዚህ በኦሎምፒክ ስልጠና ደረጃ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እየተናገርን አይደለም ፡፡ ድመቶች በቤት ውስጥ እንዲዘዋወሩ ማበረታታት ብቻ በቂ መሆን አለበት ፡፡

• ድመቶች ምግባቸውን ለማግኘት የተወሰነ ጥረት ማድረግ ስለሚኖርባቸው ምግብ ሳህኑን ከመንገዱ ውጭ ያስቀምጡ ፡፡ ደረጃዎች እንዲወጡ እና እንዲወርዱ ማስገደዳቸው ተስማሚ ነው ፡፡
• በድመትዎ ይጫወቱ ፡፡ በአዳራሹ ላይ “አይጤን” ለመጣል ወይም እንደገና እንዲንቀሳቀስ ለማድረግ የኪቲ “የዓሣ ማጥመጃ ምሰሶ” ወይም የሌዘር ጠቋሚ ይግዙ ፡፡

የፊሊን የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ሌላኛው ወሳኝ ምግብ ነው ፡፡ በሽታውን ለመቆጣጠር ቀላል ካርቦሃይድሬት ጠላት ናቸው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለውን የመቋቋም ችሎታ ከመጠን በላይ የሚጨምሩትን የደም ስኳር መጠን በፍጥነት መጨመር ያስከትላሉ።

በፕሮቲን የበለፀጉ እና አነስተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸው ምግቦች የስኳር በሽታ ላለባቸው ወይም ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ አብዛኞቹ ድመቶች ተገቢ ናቸው ፡፡ አሁን ያሉት ካርቦሃይድሬት ብዙ ፋይበር መያዝ አለባቸው ፣ ይህም ከአንጀት ውስጥ ያለውን ምጥጥነታቸውን ለመቀነስ ይረዳቸዋል ፡፡ ይህ ዓይነቱ አመጋገብ በአጠቃላይ ድመቶች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ ይረዳቸዋል ፣ ግን የዶ / ር ሉስቲግ ገለፃ በድመቶች ውስጥ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ከሚያስችለው ዋና ነጥብ ይልቅ ያንን እንደ ደስተኛ የአጋጣሚ ነገር ማየት አለብን ብለው ያስባሉ ፡፡

ዶክተር ጄኒፈር ኮትስ