ጤናማ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ መጨረሻዎችን እንዲገናኙ ማድረግ - እርስዎ እና ውሻዎ

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

ሁሉንም ነገር በጠባብ በጀት ውስጥ ማመቻቸት ሙከራ ሊሆን ይችላል ፣ እና ብዙ ቤተሰቦች አንድ የቤተሰብ አባል መተው ወይም - ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምግብን ለመቀየር በጣም ከባድ ውሳኔ ማድረግ አለባቸው። ውሻዎን ከሌሎች ወጪዎችዎ ሁሉ ጋር ለመመገብ የሚያስፈልጉትን ወጪዎች በሚመረምሩበት ጊዜ ለውሻዎ በሚመች እና ለበጀትዎ በሚመች መካከል ያለውን ሚዛን ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን ፣ በተመጣጣኝ ዋጋ የሚገኘውን እጅግ በጣም ጥራት ያለው ምግብ ማግኘት አንዳንድ መሰረታዊ መመዘኛዎችን ከተከተሉ ማግኘት ይቻላል ፡፡

ዋጋ አንድ ግብ ብቻ ነው

እንደ መደርደሪያ ላይ በጣም ርካሹን ምግብ ከረጢት መያዙ ብዙውን ጊዜ እንደ ቫይታሚን ወይም የማዕድን እጥረት ወይም ክብደት መጨመር ላልተጠበቁ ውጤቶች ሊያስከትል ስለሚችል ለረጅም ጊዜ ጥሩ ዕቅድ አይደለም ፡፡ እነዚህ የጤና መዘዞች ብቻ የሕክምና እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸውን ክሊኒካዊ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ እናም አሁን በውሻዎ ጤና ላይ ዕድሎችን ለመውሰድ ጥሩ ጊዜ አይደለም። በጣም ኢኮኖሚያዊ ጠቀሜታ ባለው የምግብ ምርት ላይ ከመወሰንዎ በፊት ምርጡን ቀመር በተሻለ ዋጋ እየመረጡ መሆኑን ለማረጋገጥ ምርምርዎን ያካሂዱ ፡፡

ከመግዛትዎ በፊት በጣም የተሻሉ ዋጋዎችን ያደን

የቅናሽ መደብሮች ንፅፅር ግብይት ለመጀመር ጥሩ ቦታ ናቸው ፡፡ በአንድ የምርት ስም ወይም ሱቅ ላይ ከመወሰንዎ በፊት በትልቁ ቅናሽ / ሱፐር ሱቆች እንዲሁም በጅምላ እና በመጋዘን መደብሮች ላይ የሚቀርቡትን ዋጋዎች ማስታወሻ ይያዙ ፡፡ በብዙ ሁኔታዎች ዋጋዎች ተመጣጣኝ ናቸው ፣ ወይም አንድ ምርጫ ከጉዞ እና አካባቢ አንፃር የበለጠ ምቹ ሊሆን ይችላል።

ምርጡን ምግብ በተሻለ ዋጋ ለማደን ሲያድጉ ከግምት ውስጥ ማስገባት ድርም አለ ፡፡ አንዳንድ ድር-ተኮር ኩባንያዎች የታማኝነት ቅናሾችን ፣ ቅናሽ ወይም ነፃ መላኪያ እና እንዲያውም ለነፃ ምርቶች ኩፖኖችን ይሰጣሉ ፡፡ ምርጥ ስምምነቶችን ለመፈለግ ጊዜውን ኢንቬስት ማድረጉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ወጪዎችን መቀነስ ማለት ግን በጣም ርካሹን ዋጋ መፈለግ ብቻ አይደለም ፡፡ ከእርጥበት ምግብ ወደ ደረቅ ምግብ እንደመቀየር ቀለል ያለ ነገር በማሸጊያው ዓይነት ምክንያት እርጥብ ምግብ በጣም ከፍተኛ ወጪ ስለሚጠይቅ በጣም ትንሽ ገንዘብ ሊያድን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ውሾች እርጥበታማውን ምግብ ማግኘታቸው አያመልጣቸውም ፣ ሌሎች ደግሞ ከእርጥብ ምግብ እስከ ደረቅ ድረስ በትዕግስት ጡት ማጥባት አለባቸው ፣ ሌሎች ደግሞ የሁለቱን ድብልቅ መመገብ አለባቸው ፡፡

መለያዎቹን ያንብቡ

በመለያው ላይ የተዘረዘሩት ንጥረ ነገሮች በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአጠቃላይ ሲናገር ውሻዎ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን እንዲሁም አንዳንድ ስብ ፣ ፋይበር እና ካርቦሃይድሬት ያሉበት ምግብ ይፈልጋል ፡፡ በቦርሳው ላይ የተዘረዘረው የመጀመሪያው ንጥረ ነገር እንደ ዶሮ ፣ የበሬ ፣ የበግ ወይም የዓሳ ዓይነት የእንስሳት ፕሮቲን ምንጭ መሆን አለበት ፡፡ የስብ ምንጮች ዘይቶችን ፣ ታሎን እና ስብን ያካትታሉ ፡፡

እንደ የበቆሎ ምግብ ፣ ማሽላ ወይም ገብስ ያሉ የካርቦሃይድሬት ምንጭ ሀይልን ይሰጣል ፣ እንደ ሩዝ ቅርፊት ፣ ቢት pል ፣ ብራን እና ቾኮሪ ያሉ የፋይበር ምንጮች የአንጀት ጤናን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ ውሻዎ መትረፍ ብቻ ሳይሆን በካርቦሃይድሬትና በጥራጥሬ በተሰራው ምግብ ላይ ሊበለጽግ ቢችልም ፣ በካርቦሃይድሬቶች ላይ በጣም ከባድ የሆነ ቀመር ከመጠን በላይ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። በሐሳብ ደረጃ ፣ በአሜሪካ የምግብ ቁጥጥር ባለሥልጣናት (አኤኤፍኮ) “የተሟላ እና ሚዛናዊ” የተረጋገጠ ምግብ ውሻዎን መመገብ አለብዎት ፡፡

ዶክተርዎን ያነጋግሩ

የውሻን አመጋገብ መቀየር ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም ፣ እና ለቤተሰብዎ መፍትሄ ላይሆን ይችላል ፡፡ ውሻዎ በሐኪም ማዘዣ ምግብ ላይ ከሆነ ወይም ለረጅም ጊዜ የጤና ሁኔታ ሕክምና እየተደረገለት ከሆነ የቤተሰብዎን ወጪ ለመቀነስ ሌላ የምርት ስም መተካት ይቻል እንደሆነ ምክር ለማግኘት የእንስሳት ሐኪምዎን ይጠይቁ። በተፈጠረው የጤና ችግር ምክንያት ለውሻዎ ሊመግብ የሚችል ሌላ ምግብ አለመኖሩ ሊኖር ይችላል ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ውሻው ከቤተሰቡ ጋር በቤቱ ውስጥ መቆየት የሚችልበት መንገድ ሊገኝ ይችላል ፡፡

እርስዎ ባሉበት ሁኔታ ምን ማድረግ እንደሚችሉ የእንስሳት ሐኪምዎን ለመጠየቅ አያፍሩ ፡፡ እርስዎ ብቻ አይደሉም ፣ የእንስሳት ሐኪሞች ቤተሰቦች በተለይም በአስቸጋሪ ጊዜያት አብረው እንዲኖሩ ያበረታታሉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የውሻ ምግብ ዕርዳታ ለማግኘት ማነጋገር የሚችሉት ሐኪምዎ ሊያውቅ ይችላል ፡፡

በመጨረሻም ፣ የጠረጴዛ ፍርስራሾች እና የተረፉት የቤተሰብዎ ምግቦች ውሻዎ ውሻ ቢሆንም ፣ ውሻዎ በተለይም ከሚያስፈልጋቸው የተጨመሩ ማዕድናት እና ቅባቶች ጋር የተቀነባበረ የእንስሳት ምግብ ቦታ መውሰድ የለባቸውም ፡፡

የምስል ምንጭ homard.net / በፍሊከር በኩል