የፕሮቲን ኃይል

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

ፕሮቲን ጤናማ ፣ የተመጣጠነ የውሻ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ፕሮቲን እንደ ጡንቻ እና ሌሎች የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን መገንባት እና መጠገን ያሉ በሰውነት ውስጥ በርካታ ሚናዎች አሉት ፡፡ አዲስ የቆዳ ሴሎችን ለመመስረት ፣ ፀጉር ለማብቀል ፣ የጡንቻ ሕዋስ ለመገንባት እና ሌሎችም ያስፈልጋል ፡፡ ለመደበኛ ተግባር የሚያስፈልጉ እንደ ሆርሞኖች እና እንደ ኢንዛይሞች ያሉ የሰውነት ኬሚካሎችን ለመፍጠርም ይረዳል ፡፡ ኃይል ይሰጣል (እንደ ካርቦሃይድሬት እንደሚያደርጉት) እና በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ጠንካራ ያደርገዋል።

ፕሮቲኖች በአሚኖ አሲዶች የተገነቡ ሲሆን ውሾች አስፈላጊ ፕሮቲኖችን ለማዘጋጀት 22 አሚኖ አሲዶችን ይፈልጋሉ ፡፡ የውሻ አካል ከእነዚህ ከሚያስፈልጉት አሚኖ አሲዶች ውስጥ ግማሹን ያህል መሥራት ይችላል ፣ የተቀረው ግን የቤት እንስሳዎ በየቀኑ ከሚመገበው ምግብ መሆን አለበት ፡፡ እነዚህ አሚኖ አሲዶች በጣም አስፈላጊ በመሆናቸው አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ የማንኛቸውም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እጥረት ወደ ጤና ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ ፡፡

ተንሸራታች ይመልከቱ: የፕሮቲን ኃይል

የፕሮቲን መስፈርቶች

ፕሮቲን በስጋ ፣ በእንቁላል እና በወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁም በአንዳንድ እህልች እና ጥራጥሬዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የውሻው አካል እንደ ስብ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንደ ፕሮቲን ማከማቸት አይችልም ፣ ስለሆነም ይህ ንጥረ ነገር በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ መቅረብ አለበት። በቤት እንስሳትዎ ዕድሜ እና እንቅስቃሴ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ የፕሮቲን ፍላጎቶች ይለያያሉ ፡፡ እነዚያ በጣም ጠንክረው የሚሰሩ እንስሳት (ማለትም አደን ውሾች ፣ ሸርተቴ ውሾች ፣ ፍለጋ እና ማዳን ውሾች ፣ ወዘተ) በየቀኑ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማያደርግ ውሻ እጅግ በጣም ብዙ ፕሮቲን ይፈልጋሉ ፡፡

ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ እንስሳት እንዲሁ የሰውነታቸውን ፍላጎት ለማርካት እጅግ ከፍ ያለ የፕሮቲን ደረጃ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ እንስሳት በሚታመሙበት ወይም በሚጎዱበት ጊዜ ለማገገም ከፍተኛ የፕሮቲን ፍላጎት ይኖራቸዋል ፡፡ ትልልቅ ዝርያዎች ውሾች ጡንቻዎቻቸውን እና አካሎቻቸውን በተስተካከለ ሁኔታ ለማቆየት እንደ አዋቂዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን መመገብ ያስፈልጋቸዋል። እንስሳት እያደጉ ሲሄዱ የፕሮቲን ፍላጎት ይቀንሳል ፣ ግን አሁንም አስፈላጊ ነው ፡፡

የፕሮቲን መጠን ከእንስሳው ሰውነት ከሚያስፈልገው በላይ ከሆነ በሽንት ውስጥ ያለው ትርፍ ከሰውነት ይወገዳል ፡፡ በጣም ከፍተኛ የፕሮቲን ደረጃዎች ለረጅም ጊዜ ከተመገቡ ለኃይል የማይፈለግ ፕሮቲን እንደ ስብ ሊከማች ይችላል ፡፡ በጣም ትንሽ ፕሮቲን ባለው ምግብ የሚመገቡ ከሆነ ፣ ከጊዜ በኋላ እንስሳው የደካሞች ፣ የክብደት መቀነስ እና ሸካራ እና አሰልቺ የሚመስሉ ካፖርት ምልክቶች ሊታይ ይችላል።

ጥራት ያለው ምግብ መምረጥ

በውሻ ምግብ ሻንጣ ጀርባ ላይ ያለውን የተረጋገጠ ትንታኔ በመመልከት በተጠናቀቀው ምርት ውስጥ አነስተኛውን የፕሮቲን መቶኛ ይነግርዎታል ፡፡ በምርቱ ውስጥ ያለው ፕሮቲን በሙሉ ሊዋሃድ ስለሚችል ከፍ ያለ የፕሮቲን መቶኛ የግድ ውሻዎ የተሻለ ምግብ ያገኛል ማለት አይደለም ፡፡

በምግብ ውስጥ ስላለው የፕሮቲን ጥራት የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት በቦርሳው ላይ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ንጥረ ነገሮች ውስጥ የተዘረዘሩትን የፕሮቲን ምንጭ ይፈልጉ ፡፡ ለመፈለግ ጥራት ያላቸው የፕሮቲን ምንጮች የዶሮ ሥጋ ፣ የከብት ሥጋ ፣ እንቁላል ፣ የበግ ሥጋ ፣ ዓሳ እና የስጋ ምግቦችን ያካትታሉ ፡፡ የስጋ ምግቦች የተከማቹ የፕሮቲን ምንጮች በጣም የተሟሉ የተበላሹ ስጋዎች (ውሃ እና ስብ ተወግደዋል) ናቸው። ንጥረ ነገሮችን በሚመረምሩበት ጊዜ አንድ የተወሰነ ስም (እንደ ዶሮ ምግብ) ያሉ ምግቦችን ይፈልጉ ፡፡

የቤት እንስሳዎ በተለይ የፕሮቲን ፍላጎቶች ካሉት በምግብ ላይ ሀሳቦችን እንዲሰጡ የእንስሳት ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡ አለበለዚያ ጥሩ ጥራት ያለው የውሻ ምግብ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጥራት ያለው የፕሮቲን ምንጭ የሚዘረዝር ሲሆን ከ 20-25 በመቶ ጥሬ ፕሮቲን ያለው መቶኛ ይኖረዋል ፡፡ ውሻዎ ጤናማ የምግብ ፍላጎት ካለው በቂ የፕሮቲን ፣ የቪታሚኖች ፣ የማዕድናት ፣ ወዘተ ምን ያህል እንደሚሰጡት የውሻዎ ገጽታ እና እንቅስቃሴ ከሁሉ የተሻለ ማሳያ ነው ፡፡ ቀሚሱ የሚያብረቀርቅ እና ጤናማ ነው; ብሩህ ዓይኖች አሉት; እና ንቁ እና ሁል ጊዜ ለመጫወት ዝግጁ ነው ፣ ከዚያ ምግቡ ስራውን እያከናወነ ነው።

ተጨማሪ ለመዳሰስ

ውሻዎን ሊጎዱ በሚችሉ የቤት እንስሳት ምግብ ውስጥ 6 ንጥረ ነገሮች

ዛሬ የውሻ ምግብን ለማስታወስ ሊከለክሉ የሚችሉ 5 ነገሮች

የከፍተኛ ፕሮቲን የውሻ ምግቦች አደጋዎች