ውሾች ቬጀቴሪያን ሊሆኑ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

የተወሰኑት የቬጀቴሪያን ደንበኞቼ ውሾቻቸውም ቬጀቴሪያኖች መሆን ይችሉ እንደሆነ ወይም እንዳልሆኑ ጠየቁኝ ፡፡ የእነሱ ዋና ስጋት ከስጋ ነፃ የሆነ ምግብ ለውሾቻቸው ተገቢ ነው ወይስ አይደለም የሚለው ነው ፡፡ ካልሆነ ግን ውሾቻቸውን ሥጋ የያዙ ምግቦችን ለመመገብ በጭካኔ ቢሆኑም ይቀጥላሉ ፡፡

እኔ ራሴ ቬጀቴሪያን ነኝ ፣ የምስራችም ተሸካሚ መሆን እወዳለሁ ፣ ስለዚህ ይህ ለእኔ አስደሳች ውይይት ነው። መልሱ አዎ ነው - ውሾች ቬጀቴሪያን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የውሻው አካል በሚሠራበት መንገድ ምክንያት ውሾች የቬጀቴሪያን ምግብን መብላት እና ማደግ ይችላሉ።

ምንም እንኳን ይህ ርዕስ ለቬጀቴሪያኖች አስደሳች ቢሆንም ፣ የውሾቻቸውን ሥጋ የመመገብ ችግር የሌለባቸው ባለቤቶችም ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡ ለምን እንደሆነ-

እውነት ነው ውሾች የ Carnivora ትዕዛዝ ናቸው ፣ ግን እነሱ በእውነት ሁሉን ቻይ ናቸው። የውስጠኛው አካል የተወሰኑ አሚኖ አሲዶችን ፣ የግንባታ ብሎኮችን ወይም ፕሮቲን ወደ ሌሎች የመለወጥ ችሎታ አለው ፣ ይህም ማለት ውሾች ስጋን በሚርቁበት ጊዜ የሚያስፈልጋቸውን ሁሉንም አሚኖ አሲዶች ማግኘት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡

ላክቶ-ኦቮ ቬጀቴሪያን መሆን ለሰዎችም ሆነ ለውሾች ብዙ የአመጋገብ ችግሮች አያመጣም። በእርግጥ እንቁላሎች በአብዛኛው በቤት እንስሳት ምግብ ውስጥ ከሚጠቀሙት የፕሮቲን ምንጮች ሁሉ ከፍተኛው ባዮሎጂያዊ እሴት አላቸው ፡፡ የፕሮቲን ባዮሎጂያዊ እሴት እንስሳ የሚፈልገውን ግለሰብ አሚኖ አሲዶች የማቅረብ አቅሙን ይለካል ፡፡ እንቁላል ለውሾች በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው ፡፡ ቬጋኒዝም እንኳን - ምንም የእንሰሳት ምርቶችን የማያካትት አመጋገብን መመገብ - ትንሽ አሳሳች ቢሆንም ለውሾች ግን ይቻላል ፡፡ የተለያዩ እፅዋትን መሠረት ያደረጉ የፕሮቲን ምንጮች ትክክለኛ ሚዛን (ለምሳሌ ባቄላ ፣ በቆሎ ፣ አኩሪ አተር እና ሙሉ እህሎች) አሁንም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶችን ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ ቬጀቴሪያኖች ያልሆኑ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ለምን ግድ ሊኖራቸው ይገባል? ምክንያቱም ስላለው የውሀ አመጋገብ ግራ የሚያጋባ መረጃ ትርጉም እንዲሰጥ ይረዳል። በዚህ መንገድ ያስቡበት ፣ ውሾች በእጽዋት ላይ ከተመሠረቱ የፕሮቲን ምንጮች ብቻ የሚመገቡትን ምግብ በመመገብ ረጅም እና ጤናማ ህይወታቸውን መኖር ከቻሉ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ስጋን ባካተቱ ምግቦች ውስጥ ለምን ተገቢ አይደሉም? በቬጀቴሪያን ባልሆነ የውሻ ምግብ ውስጥ በእንስሳት እና በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ የፕሮቲን ምንጮችን መጠቀም ፍጹም ስሜት ይፈጥራል ፡፡

ውሾች ወደ ቬጀቴሪያን ምግብ ሲቀየሩ ያየሁት ብቸኛው ጉዳይ ተቀባይነት ያለው ነው ፡፡ ለእኔ ይመስላል ሥጋ የያዙ አመጋገቦችን መመገብ የለመዱ ውሾች “ከብቱ ፣ ዶሮው ’s ወዘተ” የት አለ? መድረክ እየጨመረ የሚገኘውን የአዲሱ ምግብ መጠን ከቀነሰው አሮጌ መጠን ጋር ቀላቅለው ለውጡን በዝግታ ካደረጉት ይህን ማሸነፍ ቀላል ነው።

ስለዚህ ስጋን ለውሻዎ መመገብ ለእርስዎ የስነምግባር ችግርን የሚያመጣ ከሆነ አማራጮች አሉ ፡፡ እና የውሻዎ ምግብ ስጋን በመያዙ ደስተኛ ቢሆኑም እንኳ በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ የፕሮቲን ምንጮችን ማካተት የአመጋገብን የአመጋገብ መገለጫ ለማመጣጠን እንደሚረዳ ይወቁ።

ዶክተር ጄኒፈር ኮትስ