ለድመት ክብደት መቀነስ እና ጥገና ተደጋጋሚ ፣ አነስተኛ ምግቦች
ለድመት ክብደት መቀነስ እና ጥገና ተደጋጋሚ ፣ አነስተኛ ምግቦች

ቪዲዮ: ለድመት ክብደት መቀነስ እና ጥገና ተደጋጋሚ ፣ አነስተኛ ምግቦች

ቪዲዮ: ለድመት ክብደት መቀነስ እና ጥገና ተደጋጋሚ ፣ አነስተኛ ምግቦች
ቪዲዮ: ያለ አካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደትን በ አጭር ጊዜ ለመቀነስ የሚረዱ መላዎች | Proven Ways to Lose Weight With out Exercise 2024, ታህሳስ
Anonim

ብዙውን ጊዜ በቀን ውስጥ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች ከባለቤቶቻቸው ጋር እናገራለሁ ፣ ይህ ተፈጥሮ ምን እንደታሰበ በጣም የሚያንፀባርቅ እና እንደ ውፍረት እና የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ሆኖም ይህ ከተደረገው የበለጠ ቀላል ነው። በየጥቂት ሰዓቶች ወደ ድመቶቻችን አስተናጋጅ መጫወት ተግባራዊ እንደማይሆን ብዙዎቻችን ተጠምደናል ፡፡ ለሚመለከታቸው ሁሉ ተደጋጋሚ እና ትንሽ የአሳማ ምግብን ምቹ ለማድረግ ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

ጊዜ ያለው መጋቢ መግዛትን ያስቡበት ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ምግብን ለመመደብ የሚያስችልዎትን ያግኙ ፡፡ በእያንዳንዱ ክፍልዎ መካከል ያለውን ድመትዎን አጠቃላይ የዕለት ምጣኔ ይከፋፍሉ እና እንዲቦጭ ያድርጓት። ይህ አማራጭ ለነጠላ ድመት ቤተሰቦች ወይም ብዙ ድመቶች ለመብላት የሚሄዱበትን ቦታ ሲገልጹ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት መኖዎች ማለዳ ማለዳ ላይ መብላት ለሚፈልጉ ድመቶች ባለቤቶችም እንዲሁ አማልክት ናቸው ፡፡

ሌላው አማራጭ ምግብን በነፃ መስጠት ነው ፣ ነገር ግን ምግብ ጎድጓዳ ሳህኖች ከቤት ወደ ውጭ በሚወስደው ቦታ ላይ ፣ በተስማሚ ሁኔታ ድመቶች ወደ ደረጃው እንዲወጡ ወይም በምግብ ሲጓዙ እና ሲመለሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ በሚያስገድድ ቦታ ፡፡ ስለእሱ ሲያስቡ ይህ ዓይነቱ ስብስብ አንድን ድመት ምግባዋን ማደን ያለባትን ያስመስላል ፡፡ እርቧት ፣ አይጤን ታሳድዳለች (ወይም ደረጃውን ወደ ጎድጓዳ ሳህኑ ላይ ትወጣለች) ፣ ትበላለች ፣ እና ከዚያ እስከሚቀጥለው ምግብ እስኪያርፍ ድረስ ማረፍ እና መፍጨት የሚያስችል አስተማማኝ ቦታ ታገኛለች ፡፡ ይህ አማራጭ ሆዳሞች ላልሆኑ እና ለምግብ ምግባቸው ከሚገኝበት ቦታ ውጭ የትርፍ ጊዜያቸውን ለማሳለፍ ለሚፈልጉ ድመቶች በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፡፡

አብዛኞቹን ድመቶቼን የመመገብኩት በዚህ መንገድ ነው እናም ከአንድ ጉዳይ በስተቀር በሁሉም ውስጥ በደንብ ሰርቷል ፡፡ ድመቴ ኬሎር ምግብ ተነሳሽነት ያለው እና በጣም ንቁ አልነበረም ፡፡ በመብላቱ ፍጹም ደስተኛ ነበር እና ከዚያ ጥቂት እርምጃዎችን ብቻ ርቆ ማረፍ ፣ ምንም እንኳን እሱ በራሱ ምድር ቤት ውስጥ መዋል ቢያስፈልግም። በዚህ ምክንያት ሕይወቱን በሙሉ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ጥቂት ፓውንድ ነበር ፡፡ ሁሉም ሌሎች ድመቶቼ በሙሉ ከተመገቡ በኋላ ደረጃውን መውጣት ከቤተሰቦቻቸው ጋር ለመሆን ወይም በሶፋው ላይ ፀሐያማ ቦታ ላይ መተኛት ይመርጣሉ ፡፡ በነጻ ቢመገቡም ክብደታቸውን በተገቢው ክልል ውስጥ ጠብቀዋል ፡፡

ቤትዎ ምግብን ከመንገዱ ውጭ እንዲያስቀምጡ የማይፈቅድልዎ ከሆነ እና ጊዜ ሰጭ መጋቢ አማራጭ አይደለም ፣ አነስተኛ መጠንን በተደጋጋሚ ለመመገብ እና በድመቶችዎ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማስተዋወቅ ሌላ መንገድ ይፈልጉ ፡፡ በየቀኑ ቢያንስ ሶስት ምግቦችን ያቅርቡ (ከሥራ በፊት ፣ ከሥራ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት) ፡፡ ከአራት እስከ ስድስት ምግቦች እንኳን የተሻሉ ናቸው ፡፡ በኪቲ የዓሣ ማጥመጃ ምሰሶ ፣ በሌዘር ጠቋሚ ፣ ወይም በሌላ በማሳደድ እና በጫጫታ ዓይነት መጫወቻ እንድትጫወት በማበረታታት የድመቷን የተፈጥሮ አደን ውስጣዊ ስሜት ይጠቀሙ ፡፡

አነስተኛ ፣ ተደጋጋሚ ምግብን ለመመገብ እና ለድመቶችዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማስተዋወቅ የሚያሳልፉት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ጤናማ ጤና እና አነስተኛ የእንስሳት ክሊኒክ በሚደረጉ ጉዞዎች ይሸለማል ፡፡

ምስል
ምስል

ዶክተር ጄኒፈር ኮትስ

የሚመከር: