በድመት ምግብ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ደረጃዎችን ማስላት - የሚያስፈልገው ሂሳብ

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

ውዝግብ በድመቶች ምግብ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን ማካተትን ያጠቃልላል ፡፡ ድመቶች ከሁሉም በኋላ ሥጋ በልዎች ናቸው ፣ እናም እንደዛ ፣ ተፈጥሮአዊ ምግባቸው በካርቦሃይድሬት በጣም አነስተኛ ነው። እነሱ ከሚመገቡት እንስሳት የአንጀት የአንጀት ክፍል ውስጥ የተወሰነውን ያገኛሉ ፣ ግን ያ ስለዚያ ነው።

በእርግጥ ዝቅተኛ / የካርቦሃይድሬት ምግቦች የተሻሉበት ጊዜዎች አሉ - ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ወዲያውኑ ወደ አእምሮ የሚፈልቁ ሁለት የጤና ሁኔታዎች ናቸው ፡፡ ግን ጤናማ ድመቶችን ለመመገብ በሚመጣበት ጊዜ ክርክሩ ይለብሳል ፡፡ በጥብቅ ከተግባራዊ እይታ አንጻር ከከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ፣ ከደረቅ ምግብ በቀር ምንም ያልበሉ እና ወደ እርጅና የበለፀጉ እና ሌሎች በግልጽ በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ፣ በታሸጉ ምግቦች ላይ የተሻሉ አንዳንድ ድመቶችን አውቃለሁ ማለት አለብኝ ፡፡ በህይወት ውስጥ በአብዛኛዎቹ ነገሮች እንደ እውነት ፣ ለካርቦጅ ጥያቄው መልስ አንድ-መጠነኛ እንደሚሆን እጠራጠራለሁ ፡፡

የእርስዎ አስተያየት በካርቡ ላይ የትም ቢወድቅ - ምንም የካርቦን ቀጣይነት የለውም ፣ ሁላችንም የምንስማማበት አንድ ነገር አለ ፡፡ አንድ የድመት ምግብ ምን ያህል ካርቦሃይድሬት እንደሚይዝ መወሰን ብዙ ጊዜ ከባድ ነው ፡፡ የመለያ አሰጣጥ ደንቦች የካርቦሃይድሬት መቶኛ እንዲዘረዝ አያስገድዱም ፣ ግን እስከ ትንሽ የሂሳብ ደረጃ ከደረሱ እራስዎን ማወቅ ይችላሉ።

የቤት እንስሳት ምግብ ስያሜዎች አነስተኛውን ጥሬ የፕሮቲን መቶኛን ፣ አነስተኛ ጥሬ ጥሬ ስብ መቶኛን ፣ ከፍተኛውን ጥሬ ጥሬ የፋይበር መቶኛ እና ከፍተኛውን እርጥበት መቶኛ መዘርዘር አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ ለአመድ ከፍተኛውን እሴት ያካትታሉ ፡፡ ይህ ከሌለ ለታሸጉ ምግቦች 3% እና ለደረቅ 6% ግምትን እጠቀማለሁ ፡፡ አንዴ ፕሮቲን ፣ ስብ ፣ ፋይበር ፣ እርጥበት እና አመድ ካከሉ በኋላ የቀረው ካርቦሃይድሬት ብቻ ነው ፡፡

በቃ የድመቴን ምግብ አንድ ጣሳ ያዝኩ እና የተረጋገጠው ትንታኔ እንዲህ ይላል-

ጥሬ ፕሮቲን (ደቂቃ) 12%

ጥሬው ስብ (ደቂቃ): 2.0%

ጥሬ-ፋይበር (ከፍተኛ) 1.5%

እርጥበት (ከፍተኛ) 80%

አመድ (ከፍተኛ) 3%

ስለዚህ የዚህ ምግብ የካርቦን ይዘት 100 - (12 + 2 + 1.5 + 80 + 3) = 1.5% ነው

አሁን እነዚህ መልሶች ትክክለኛ አይሆኑም ምክንያቱም እኛ ዝቅተኛዎችን እና ከፍተኛዎችን እና አንዳንዴም አመድ ግምት ውስጥ ስለምንገባ ነው ፣ ግን ወደ ኳስ ሜዳ ያስገባዎታል ፡፡ (ካርቦሃይድሬት እንደሌለው በማውቀው በሌላ ቆርቆሮ ምግብ ሳደርግ ውጤቴ -2 ነበር ፡፡)

ለማነፃፀር ፣ የድመቴ ደረቅ ምግብ ዋስትና የተሰጠው ትንታኔ ይህን ይመስላል

ጥሬ ፕሮቲን (ደቂቃ) 38%

ጥሬ ስብ (ደቂቃ) 8.5%

ጥሬ-ፋይበር (ከፍተኛ) 4.3%

እርጥበት (ከፍተኛ): 12%

አመድ (ከፍተኛ) 6%

የካርቦን ይዘትን ለማስላት 100 - (38 + 8.5 + 4.3 + 12 + 6) = 31.2%

አሁን እነዚህ ሁለቱም ምርቶች የተረጋገጡ ትንታኔዎቻቸውን “እንደመመገብ” መሠረት ያቀርባሉ ፣ ማለትም ደረቅ እና የታሸጉ ምግቦችን ማወዳደር በተፈጥሮአቸው የተለያዩ የእርጥበት ይዘቶች ምክንያት ፈጽሞ የማይቻል ነው ማለት ነው ፡፡ ለዚህ ለማስተካከል ውጤታችንን ወደ “ደረቅ ጉዳይ” መለወጥ ያስፈልገናል ፡፡ እንዴት እንደሆነ እነሆ

መቶውን እርጥበት ፈልገው ያንን ቁጥር ከ 100 ይቀንሱ ይህ ለምግብ መቶኛ ደረቅ ጉዳይ ነው ፡፡ በመቀጠል በሚፈልጉት መለያ ላይ ያለውን የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መቶኛ ለምግብ ደረቅ ንጥረ ነገር ይከፋፍሉት እና በ 100 ያባዛሉ ፡፡ የተገኘው ቁጥር በደረቅ ጉዳይ ላይ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መቶኛ ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ ደረቅ ምግብ መለያው የእርጥበትን ይዘት በ 12% ይዘረዝራል እናም መቶኛ ካርቦሃይድሬትን 31.2% እንዲሆን እናሰላለን ፡፡ በደረቅ ጉዳይ ላይ የምግብን የካርቦን መጠን ለመለየት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉት ስሌቶች 100-12 = 88 እና ከዚያ 31.2 / 88 x 100 = 35.4% ይሆናሉ ፡፡ የታሸገው ምግብ ስሌቶች ከ 100-80 = 20 ፣ 1.5 / 20 x 100 = 7.5 ይመስላሉ ፡፡

ስለዚህ ቢያንስ አሁን በድመቶችዎ ምግብ ውስጥ ምን ያህል ካርቦሃይድሬት እንደሆኑ ለማወቅ እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ምንም እንኳን ስንት መሆን አለባቸው የሚለው ትክክለኛ መልስ በጭራሽ የማይቀር ቢሆንም ፡፡

dr. jennifer coates