ዝርዝር ሁኔታ:

የትኞቹ የድመት ምግቦች ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ደረጃዎች አላቸው?
የትኞቹ የድመት ምግቦች ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ደረጃዎች አላቸው?

ቪዲዮ: የትኞቹ የድመት ምግቦች ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ደረጃዎች አላቸው?

ቪዲዮ: የትኞቹ የድመት ምግቦች ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ደረጃዎች አላቸው?
ቪዲዮ: የደም አይነት” O “ የሆናቹ ሰወች በጭራሽ እነዚህን ምግቦች መመገብ የለባችሁም 2024, ግንቦት
Anonim

ድመቶችን የመመገብ ርዕስ በሚነሳበት ጊዜ ሁሉ ጥቂት ነጥቦች ሁል ጊዜ የሚነሱ ይመስላሉ ፡፡

  1. ድመቶች ከፍተኛ ፕሮቲን ፣ መካከለኛ ስብ ፣ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ምግቦችን መመገብ አለባቸው ፡፡
  2. ለአንዳንድ ግለሰቦች (ለምሳሌ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት የተጋለጡ ፣ የስኳር በሽታ እና ብዙ የኩላሊት እና የታችኛው የሽንት ቧንቧ መታወክ) የታሸገ ምግብ ከደረቅ ይበልጣል ፡፡

ሆኖም ፣ የድመት ምግብ ስያሜዎችን ሲያወዳድሩ እነዚያ ሁለት መግለጫዎች እርስ በርሳቸው የሚቃረኑ ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡ የሚከተሉትን የተረጋገጡ ትንታኔዎችን ከአንድ ዋና የቤት እንስሳት ምግብ አምራች ድር ጣቢያ ጎተትኩ ፡፡ የታሸጉ እና ደረቅ የድመት ምግብ ማቀነባበሪያዎች በተቻለ መጠን ተመሳሳይ እንዲሆኑ በዶሮ ላይ የተመሰረቱ ናቸው

የታሸገ ድመት ምግብ

ጥሬ-ፕሮቲን ፣ ዝቅተኛው 10.00 % ጥሬው ስብ ፣ ዝቅተኛው 5.00 % ጥሬው ፋይበር ፣ ቢበዛ 1.00 % እርጥበት ፣ ከፍተኛ 78.00 % አመድ ፣ ቢበዛ 3.20 %

ደረቅ ድመት ምግብ

ጥሬ-ፕሮቲን ፣ ዝቅተኛው 33. 00 % ጥሬው ስብ ፣ ዝቅተኛው 15. 00 % ጥሬው ፋይበር ፣ ቢበዛ 3. 00 % እርጥበት ፣ ከፍተኛ 10. 00 % አመድ ፣ ቢበዛ 7. 00 %

በአንደኛው እይታ ፣ ደረቅ ድመት ምግብ ለከፍተኛ ፕሮቲን ፣ ለዝቅተኛ ካርቦን በተሻለ የሚመጥን አይመስልም (አልተዘረዘረም አውቃለሁ ፣ ከዚያ በላይ በሰከንድ ውስጥ) ፣ መካከለኛ ወፍራም ማንትራ? ነገር ግን ሁሉም ከእውቀቱ ውስጥ ውሃ ሲወስዱ ሁሉም ይለወጣል። እነዚያን በጣም የተለያዩ የእርጥበት ደረጃዎችን ይመልከቱ ፡፡ በደረቅ ጉዳይ ላይ (ውሃውን በማስወገድ) የምግቦቹን የተረጋገጡ ትንታኔዎች ሲያሰሉ ከፍተኛ ፕሮቲን ፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት እና መካከለኛ ስብ እና የታሸገ ጥንቅር በተለምዶ እጅ ለእጅ ተያይዘው ይመለከታሉ ፡፡

በደረቅ ጉዳይ ላይ የተረጋገጠ ትንታኔን እንደገና ለማዋቀር እነዚህን እርምጃዎች ይከተሉ።

  1. መቶውን እርጥበት ፈልገው ያንን ቁጥር ከ 100 ይቀንሱ ይህ ለምግብ መቶኛ ደረቅ ጉዳይ ነው ፡፡
  2. እያንዳንዱን ንጥረ-ምግብ መቶኛ በመለያው ላይ በደረቁ ደረቅ ንጥረ ነገሮች በመለየት በ 100 ተባዙ ፡፡
  3. የተገኘው ቁጥር በደረቅ ጉዳይ ላይ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መቶኛ ነው።

ከላይ ለተዘረዘሩት ሁለት ዋስትና የተሰጡ ትንታኔዎች ይህንን ስናደርግ እነዚህ ውጤቶች ናቸው ፡፡

የታሸገ ድመት ምግብ

ጥሬ-ፕሮቲን ፣ ዝቅተኛው 45.45 % ጥሬው ስብ ፣ ዝቅተኛው 22.73 % ጥሬው ፋይበር ፣ ቢበዛ 4.55 % እርጥበት ፣ ከፍተኛ 0 % አመድ ፣ ቢበዛ 14.5 %

ደረቅ ድመት ምግብ

ጥሬ-ፕሮቲን ፣ ዝቅተኛው 36.67 % ጥሬው ስብ ፣ ዝቅተኛው 16.67 % ጥሬው ፋይበር ፣ ቢበዛ 3.33 % እርጥበት ፣ ከፍተኛ 0 % አመድ ፣ ቢበዛ 7.78 %

የተረጋገጠውን ትንታኔ ወደ ደረቅ ጉዳይ ከቀየሩ ፣ አንዴ ፕሮቲን ፣ ስብ ፣ ፋይበር ፣ እርጥበት እና አመድ ተቆጥረዋል ከተባለ በኋላ የቀረው ብቸኛው ነገር ስታርች እና ስኳሮች ፡፡

ስለዚህ በእኛ ምሳሌ ውስጥ የታሸገው ምግብ ካርቦሃይድሬት ይዘት ነው

100 – (45.45 + 22.73 + 4.55 + 0 + 14.5) = 12.77%

እና ለደረቅ ምግባችን ነው

100 – (36.67 + 16.67 + 3.33 + 0 + 7.78) = 35.55%

ደረቅ ምግብ ከታሸገው ምግብ ጋር በማነፃፀር በሶስት እጥፍ የሚሆነውን የስኳር እና የስታርት መጠን ይይዛል ፡፡ አንዳንድ ሂሳብ ምን ሊገልጥ እንደሚችል አስገራሚ ፣ እህ?

ምስል
ምስል

ዶክተር ጄኒፈር ኮትስ

የሚመከር: