ለቤት እንስሳት ቆዳ እና ለፀጉር ካፖርት ጤና ቅባት ያላቸው አሲድዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

በ ራንዲ ኪድ ፣ ዲቪኤም ፣ ፒኤችዲ ፣ ሆሊስቲክ የእንስሳት ሐኪም

በቤት እንስሳትዎ አመጋገብ ውስጥ ትክክለኛ መጠን ያላቸው ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች ጤናማ ለሆነ ቆዳ እና ለፀጉር ካፖርት እንደሚሰጡ ሰምተው ይሆናል ፡፡ ግን በትክክል የሰባ አሲዶች ምንድናቸው? የቤት እንስሳትዎ የትኛውን ይፈልጋሉ? በንግድ ምግቦች ውስጥ ያሉት የሰባ አሲዶች በቂ ናቸው? የቤት እንስሳትዎ ምን እንደሚፈልጉ እና የት እንደሚገኙ ለመረዳት እንዲረዱዎት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የእነዚህን የአመጋገብ ግንባታ መሰረታዊ ነገሮች እንመለከታለን ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ቅባቶችን እንመልከት ፡፡ በትንሽ መጠን ፣ ቅባቶች ለቤት እንስሳትም ሆነ ለሕዝባቸው ጤናማ አመጋገብ ተፈጥሯዊ አካል ናቸው ፡፡ ፋቲ አሲዶች በመባል የሚታወቁት አንዳንድ ልዩ ቅባቶች በተለይ ለየትኛውም የእንስሳት ዝርያ አጠቃላይ ጤና በተለይም ጤናማ ቆዳ እና የፀጉር ካባን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ፋቲ አሲዶች ከሶስት ዓይነቶች የአመጋገብ ቅባቶች (ወይም ቅባት) ናቸው ፡፡

• ዘይቶች - በቤት ሙቀት ውስጥ ፈሳሽ የሆኑ ቅባቶች
• ስቦች - በክፍል ሙቀት ውስጥ ጠንካራ የሆኑ ቅባቶች
• ቅባት አሲዶች - የተወሰነ የኬሚካዊ መዋቅር ያላቸው ቅባቶች

አንድ ዝርያ ከሌላ ምንጮች ሊያደርገው የማይችላቸው እነዚህ አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ወይም ኢኤፍኤዎች እነዚህ ናቸው ፡፡ ሊኖሌይክ አሲድ የውሾች የኢኤፍአ ምሳሌ ነው ፣ እናም ድመቶች ሊኖሌኒክ እና አራኪዶኒክ ኢኤፍኤዎችን ይፈልጋሉ ፡፡

ፋቲ አሲዶች እያንዳንዳቸው የራሳቸው የሆነ ባዮኬሚካዊ መዋቅር ያላቸው ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ን ጨምሮ በምድቦች ይመደባሉ ፡፡ ሁለቱም ለተመቻቸ ጤና የሚያስፈልጉ ቢሆንም እያንዳንዱ በሰውነት ውስጥ በተለያየ መንገድ ይሠራል ፡፡ አንዳንድ የተለመዱ እና እዚህ የት ሊገኙ ይችላሉ

ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ (ALA) ፣ አይኮሳፔንታኖይክ አሲድ (ኢ.ፒ.ኤ.) እና ዶኮሳሄዛኤኖይክ አሲድ ወይም ዲኤችኤ ፡፡ (DHA DHEA አለመሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ሌላ በተለምዶ የሚገኝ ማሟያ)። የዓሳ ዘይቶች ፣ በተለይም እንደ ሳልሞን ፣ ማኬሬል ፣ ሀሊቡትና ሄሪንግ ያሉ ቀዝቃዛ ውሃ ዓሦች እንዲሁም በእነዚህ ዓሦች ላይ የሚመገቡ እንስሳት ዋና የኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የአመጋገብ ምንጮች ናቸው ፡፡ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችም እንደ ተልባ ባሉ አንዳንድ እፅዋት በሚገኙ ዘይቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ዎልነስ እና አኩሪ አተር እንዲሁ ከፍተኛ መጠን ያላቸው እንዲሁም አዲስ የተፈጨ የስንዴ ጀርም ይዘዋል ፡፡

ኦሜጋ -6 ቅባታማ አሲዶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-ሊኖሌይክ አሲድ (ላ) ፣ ንቁ ቅርፁ ፣ ጋማ ሊኖሌኒክ አሲድ (ግላ) እና አርራኪዶኒክ አሲድ (ኤኤ) ፡፡ ኦሜጋ -6 የሚገኘው በሳፋላ ፣ በፀሓይ አበባ ፣ በቆሎ እና በማታ ፕሪም እና በቦረር ዘይቶች ውስጥ ነው ፡፡ እንዲሁም በዶሮ እርባታ እና በአሳማ ስብ ውስጥ ይገኛል ፣ ግን በጣም ትንሽ ነው በከብት ስብ ወይም በቅቤ ቅቤ ውስጥ። ለፍላጣኖች አስፈላጊ የሆነው የሰባ አሲድ የሆነው አራኪዶኒክ አሲድ በእንስሳት ምንጮች ውስጥ ብቻ ይገኛል – በአንዳንድ የዓሳ ዘይቶች ፣ የአሳማ ስብ እና የዶሮ እርባታ ስብ ውስጥ።

ብዙ የንግድ የቤት እንስሳት ምግቦች ከኦሜጋ -3 ይልቅ እጅግ በጣም ብዙ ኦሜጋ -6 ዎችን ይይዛሉ ፣ ነገር ግን በኦሜጋ -3 ዎቹ ውስጥ የሚጨምሩ ምግቦች ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን ሊያስገኙ እንደሚችሉ ተረጋግጧል ፡፡ ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን በመሠረቱ እሱ ንጥረ ነገሩ ከየት እንደመጣ ነው ፡፡ በቆሎ ለምሳሌ ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች ከፍተኛ ስለሆነ በቆሎ ከሚመገቡት እንስሳት ስጋም ኦሜጋ -6 ነው ፡፡ ተልባ ዘርን የያዘ ምግብ ከሚመገቡ እንስሳት የሚመጡ ስጋ ፣ እንቁላል እና ወተት ከሣር የሚመገቡት ወይንም ነፃ እንስሳት ከሚመገቡት ሥጋ እንደሚበልጥ ኦሜጋ -3 ነው ፡፡

ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በቀላሉ ማግኘት ቢከብዱም ጥቅሞቹ ለችግሩ ተገቢ ናቸው ፡፡ በቂ መጠን ያላቸው የሰባ አሲዶች ፣ ከኦሜጋ -3 እና ከኦሜጋ -6 ትክክለኛ ውድር ጋር የሚከተሉትን ሁኔታዎች ለመከላከል እንደሚረዳ የታወቀ ነው (አንዳንድ ሁኔታዎችም በትክክለኛው የሰባ አሲዶች የሕክምና ደረጃ ሊታከሙ ይችላሉ)

• ደረቅ ፣ አሰልቺ ፣ ብስባሽ ፣ የቆዳ ማሳከክ እና የፀጉር ካፖርት
• ከማንኛውም ምንጭ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች
• አለርጂዎች ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ችግሮች በተለይም የራስ-ሙሙ ሁኔታ እና እንደ አርትራይተስ ፣ የሰውነት መቆጣት የአንጀት በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ፣ የአስም በሽታ እና አልሰረቲስ ኮላይትስ ያሉ ተዛማጅ በሽታዎች ለተገቢ የአመጋገብ ኦሜጋ -3 ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡
• እርሾ ኢንፌክሽኖች ሊዘገዩ ይችላሉ
• የማየት ችሎታ እና የልብ ሁኔታዎች ሊሻሻሉ ይችላሉ
• ኦሜጋ -3 ዎቹ የአንዳንድ ነቀርሳዎችን እድገት እንዲቀንሱ ተደርገዋል
• የዓሳ ዘይቶች በደም ውስጥ የኮሌስትሮል እና ትራይግላይሰርሳይድ መጠንን ይቀንሳሉ
• ከመጠን በላይ ክብደት ያለው - ትክክለኛ ሚዛን ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመከላከል ይረዳሉ
• ብዙ የአእምሮ ሁኔታዎች (በሰው ልጆች ውስጥ) ለተጨመሩ የኦሜጋ -3 ደረጃዎች ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡

ከቁጥር በተጨማሪ የኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች ትክክለኛ ሚዛን እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በጣም ብዙ ኦሜጋ -6 ፣ ሊኖሌይክ አሲድ በእውነቱ እብጠት ሊያስከትል እንደሚችል ይታወቃል ፡፡ ስለዚህ ቁልፉ በትክክለኛው ሚዛን ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ የሰባ አሲዶችን በበቂ ሁኔታ ማቅረብ ነው ፡፡ ይህ ችግር ያለበት ነው ፣ ምክንያቱም ምንም እንኳን ምርምር የሚካሄድ ቢሆንም ፣ በአሁኑ ጊዜ ለእያንዳንዱ የቤት እንስሳት ዝርያ በጣም ጤናማ የሆነውን ሬሾ በትክክል አናውቅም ፡፡

ከኦሜጋ -6 እስከ ኦሜጋ -3 ጥምርታ ከ 20 1 እስከ 5 1 ድረስ መሆን አለበት የሚል ምክሮችን ማየት ቢችሉም መጠራጠር አለብዎት ፡፡ በታሸጉ ምግቦች ውስጥ ኦሜጋ -3 ዎቹ ለማቆየት አስቸጋሪ ናቸው ፡፡

ለአብዛኞቹ የቤት እንስሳት የንግድ ምግብ ለሚመገቡ (በተለምዶ ኦሜጋ -6s ከፍተኛ ነው) ፣ በአሳ ዘይቶች ወይም በተልባ እግር ዘይት (ወይም ሙሉ የተልባ እህል መርጨት) ውስጥ በየቀኑ የሚጨምር ተጨማሪ የኦሜጋ -3 መጠን በቤት እንስሳት ምግብ ውስጥ ይሆናል አጋዥ ድጋሚ ማሻሻል እንዲኖርዎ የእንስሳት ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለውሾች የሚጠቀሙት የቤት እንስሳ ምግብ በተለይ የኦሜጋ -3 ይዘትን ካልጠቀሰ በቀር በእያንዳንዱ የውሻዎ ምግብ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ተልባ ወይም 1 የሻይ ማንኪያ የዓሳ ዘይት መጨመር ጠቃሚ ይሆናል ብለው መገመት ይችላሉ ፡፡ እንደገና ፣ ለትክክለኛው መጠኖች እና ለሚጠቀሙባቸው ልዩ የቅባት አሲዶች ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡

ለቤት እንስሳት አመጋገብ ጤናማ መጠን ኦሜጋ -3 ቶች ለማቅረብ ምክሮች

• በሚቻልበት ጊዜ በመድኃኒቶች ወይም ካፕሎች ውስጥ ከታሸጉ ተጨማሪ ነገሮች ላይ እንደ ዓሳ ፣ ተልባ ዘር ዘይቶች ወይም ሙሉ ተልባ ዘሮች ያሉ የተፈጥሮ ምንጮችን ይምረጡ ፡፡
• በሚቻልበት ጊዜ ትኩስ ምንጮችን ይጠቀሙ ፡፡ ዘይቶች ፣ በተለይም ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በፍጥነት ሬንጅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የእነሱ እንቅስቃሴ በማንኛውም ሙቀት ስለሚቀንስ ከፀሀይ ብርሀን እንዳይወጡ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቆዩአቸው ያድርጉ ፡፡
• ተጨማሪ ቪታሚን ኢ በቤት እንስሳት ምግብ ውስጥ ሊጨመር ይችላል ፣ የሰባ አሲዶችን ወደ ሬንጅ እንዳያዞሩ ይረዳቸዋል ፣ እናም ቫይታሚን ኢ የሰባ አሲዶችን ለመምጠጥ እና እንቅስቃሴ እንደሚያክል የሚያመለክቱ አንዳንድ መረጃዎች አሉ ፡፡
• አስፈላጊ የቅባት አሲድ ማሟያ የቤት እንስሳዎ ሊወስድባቸው የሚችሉትን ፀረ-ሂስታሚኖችን ፣ ኮርቲሲቶሮይዶችን ወይም ሌሎች መድኃኒቶችን መጠን ሊቀንስ ይችላል። የቤት እንስሳዎ በአሁኑ ጊዜ በመድኃኒቶች ላይ የሚገኝ ከሆነ ከእንስሳት ሐኪምዎ ያረጋግጡ ፡፡

ለቤት እንስሳትዎ አጠቃላይ ጤንነት ጠቃሚ ፋቲ አሲድ ናቸው ፡፡ ወይ የቤት እንስሳዎ መደበኛ ምግብ ወይም እንደ ተጨማሪ ምግብ ፣ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች በአንድ ላይ ቆዳን እና ሌሎች ሁኔታዎችን ለማቃለል ወይም ለመፈወስ ተፈጥሯዊ መንገድን ይሰጣሉ ፣ ጤናማ የፀጉር ካፖርት ለማዳበር እና ለማቆየት ቁልፍ ቁልፍ ናቸው ፡፡