ዝርዝር ሁኔታ:

ምርምር ክብደትን ለመቀነስ ድመቶችን በምግብ ላይ ለማስቀመጥ ውጤታማ መንገዶችን ያሳያል
ምርምር ክብደትን ለመቀነስ ድመቶችን በምግብ ላይ ለማስቀመጥ ውጤታማ መንገዶችን ያሳያል

ቪዲዮ: ምርምር ክብደትን ለመቀነስ ድመቶችን በምግብ ላይ ለማስቀመጥ ውጤታማ መንገዶችን ያሳያል

ቪዲዮ: ምርምር ክብደትን ለመቀነስ ድመቶችን በምግብ ላይ ለማስቀመጥ ውጤታማ መንገዶችን ያሳያል
ቪዲዮ: Doctor Yohanes| ቦርጭን ለመቀነስ የሚረዱ 20 ምርጥ መንገዶች| 20 Ways of decreasing belly fat| @Doctor Yohanes 2024, ታህሳስ
Anonim

የበዓሉ ሰሞን እየተቃረበ ሲመጣ ብዙዎቻችን ስለ ወገባችን መስመሮቻችን እና ስለ አመጋገባችን እናስብ ፡፡ ከእነዚያ የድግስ ልብሶች ጋር ለመስማማት አንዳንዶች ከበዓላቱ በፊት አመጋገብ ይጀምራሉ ፡፡ ሌሎች ደግሞ ከበዓላቱ በኋላ እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ግቡን ለማሳነስ በእረፍት ጊዜ ለመመገብ ስልቶችን ያሰላስላሉ ፡፡ ታውቃለህ ፣ “የአዲስ ዓመት ውሳኔ” የሚለው ተረት።

ስለ ክብደታችን ሁሉንም የሚመለከቱ ስጋቶች በዚህ በዓመቱ አስደሳች ወቅት ብዙ ቁጣ ይፈጥራሉ ፡፡ ይህ በቤት እንስሳት ውስጥ ስለ ውፍረት እና ክብደት መቀነስ እንዳስብ አደረገኝ ፡፡ በተለይም ናሽቪል ፣ ቴነሲ ውስጥ በ 2014 የእንስሳት ሕክምና የውስጥ ሕክምና ሲምፖዚየም በ 2014 አካዳሚዎች ስለ ድመቶች ክብደት መቀነስ ስትራቴጂዎች ሁለት የቃል አቀራረቦችን አስታወስኩ ፡፡

ሥር የሰደደ የካሎሪ ቅነሳ

ሥር የሰደደ የካሎሪ ቅነሳ አንድ ድመት ተስማሚ ክብደቷን እስኪያገኝ ድረስ በተሰላ ደረጃ ካሎሪዎችን በመገደብ እና ያንን የካሎሪ መጠን በመጠበቅ ወይም በመቀነስ ላይ የተመሠረተ የክብደት መቀነስ ስትራቴጂ ነው ፡፡

በዚህ ልዩ ጥናት ውስጥ 32 ደንበኛ የተያዙ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ድመቶች የተመጣጠነ የሰውነት ክብደታቸውን (IBW) ለመለየት በተራቀቀ የኤክስ-ሬይ ቴክኖሎጂ (Dual-Energy X-ray Absorptiometry or DEXA) ተገምግመዋል ፡፡ ከዚያ ድመቶች ለእረፍት የኃይል ፍላጎታቸው አስፈላጊ የሆነውን ካሎሪ 80% ወይም RER በሚያስገኝ ምግብ ላይ ተጭነዋል ፡፡

ሙሉ እረፍት ላይ ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆነው የካሎሪ መጠን በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ መደበኛ ፣ መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የሚያካትት ለጥገና የኃይል ፍላጎት (MER) የሚያስፈልገውን የካሎሪ መጠን አይደለም ፡፡ ድመቶቹ ወደ IBW እስከሚደርሱ ድረስ ወይም እስከ 104 ሳምንቶች (2 ዓመታት) ድረስ መጀመሪያ የወሰዱት በዚህ መንገድ ነበር ፡፡

ሃያ ስድስት በመቶዎቹ ድመቶች ባለቤታቸውን ባለማክበራቸው ጥናቱን ቀድመው ጥለው ወጥተዋል ፡፡ የባለቤቱን ማዛወር ፣ ድመቶችን ወደ ተመራማሪዎች ማጥቃት እና ሌሎች የህክምና ምክንያቶች ሌሎች ዘጠኝ ድመቶች ከጥናቱ እንዲወርዱ አድርጓቸዋል ፡፡

ጥናቱን ካጠናቀቁት ከአሥራ ሰባት ድመቶች መካከል አስራ ሦስቱ (76%) በመጀመሪያው ዓመት ውስጥ አይ.ቢ.ቸውን አግኝተዋል ፡፡ ሌሎች ሦስት ድመቶች በሁለተኛው ዓመት IBW ን አገኙ ፣ እና አንድ ድመት በወቅቱ ውስጥ አይ.ቢ.ወን አላገኘም ፡፡

በሙከራው ወቅት የካሎሪ ማስተካከያዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ በክብደት ቁጥጥር ላይ በመመርኮዝ ከ RER ካሎሪዎች እስከ 40% ዝቅተኛ እና እስከ 100% የ RER ካሎሪዎች ይለያያሉ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ የደም ምርመራ ለድመቶች የአመጋገብ ደህንነትን ያረጋግጣል ፡፡

የማያቋርጥ የካሎሪ ገደብ

የማያቋርጥ ካሎሪ መገደብ እንስሳት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ካሎሪ የተገደቡ እና በተለምዶ ሌሎች ጊዜዎችን የሚመገቡበት የክብደት መቀነስ ስትራቴጂ ነው ፡፡

በዚህ ጥናት 28 የላብራቶሪ ድመቶች በሁለት እኩል ቡድን ተከፍለዋል ፡፡ አስራ አራት ድመቶች ከተገመተው ሜአር 75% ለስድስት ወራት ተመገቡ ፡፡ ሌሎቹ አሥራ አራት ድመቶች በወሩ የመጀመሪያ ሁለት ሳምንቶች ውስጥ ከ ‹MER› 75% እና ለሁለተኛ ሁለት ሳምንታት ደግሞ ከ ‹MER› 100% ለአሥራ ሁለት ወራት ተመገቡ ፡፡ እነዚህ ድመቶች ረዘም ላለ ጊዜ ስለመመገባቸው የካሎሪ ውስን ጊዜያቸው ለስድስት ወራት ያህል በቋሚነት ከተከለከለው ቡድን ጋር ይጣጣማል ፡፡ በጥናቱ ወቅት በሁሉም ድመቶች ላይ ሳምንታዊ የሰውነት ክብደት እና የሰውነት ስብን በየወሩ የሰውነት ቅኝት ይደረግ ነበር ፡፡

ተመራማሪዎቹ እንዳመለከቱት ፣ የማያቋርጥ ቡድን ሥር የሰደደ ውስን ከሆነው ቡድን የበለጠ የሰውነት ስብን አጣ ፡፡ በተጨማሪም ከተቋራጩ ቡድን ውስጥ 82% የሚሆነው በወቅቱ ውስጥ IBW ን ከደረሰበት ሥር የሰደደ እገዳ ቡድን ውስጥ 36% ብቻ መድረሱን አረጋግጠዋል ፡፡

የእኔ ውሰድ

የዝግጅት አቀራረቦቹን ከሰማሁና የመጀመሪያ ደረጃ መርማሪዎችን ከጠየቅኩ በኋላ በሁለት ምክንያቶች የበለጠ ውጤታማ መርሃግብር በመሆን እርስ በእርስ በሚተጣጠፍ ስትራቴጂ ተማርኬያለሁ ፡፡

ከተመገባችሁ በኋላ ክብደትን እንደገና ለማበረታታት በሚመገቡት ወቅት የሚከሰቱትን ሜታብሊክ ለውጦች የመቀነስ አቅም አለው ፡፡ ይህ ማለት ድመቶች ከተመገቡ በኋላ ይበልጥ አርኪ የሆነ የካሎሪ መጠን ሊመገቡ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡

በአሁኑ ጊዜ እነዚያ ድመቶች እና ውሾች ሥር በሰደደ የካሎሪ እገዳዎች ላይ ክብደታቸውን የሚቀንሱ ከምግባቸው በኋላ 10% ተጨማሪ ካሎሪዎችን መመገብ የሚችሉት (ከተመራማሪዎች የተገኘ ተጨባጭ ማስረጃ እና የራሴ ክሊኒካዊ ተሞክሮ) ፡፡

ከሁሉም በላይ ልጆቻቸውን በረሃብ የመያዝ ግንዛቤ ከሌለ የባለቤቱን ተገዢነት የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህን ስጋቶች ለመፍታት በእርግጠኝነት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

አንዳንድ የሰዎች ምርምር የማያቋርጥ የካሎሪ ገደብ ተመሳሳይ ውጤቶችን አስገኝቷል ፡፡ ምናልባትም ለእራሳችን እና ለቤት እንስሶቻችን ለእረፍት ለእረፍት ስትራቴጂካዊ ማድረግ ያለብን በዚህ መንገድ ነው ፡፡ መልካም በዓል!

ምስል
ምስል

ዶክተር ኬን ቱዶር

ምንጮች

Weitzel A., Paetau-Robinson I, Kirk C በከባድ ውፍረት ድመቶች ውስጥ ስኬታማ ክብደት መቀነስ ፡፡ ከህትመቱ በፊት

ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ድመቶች ውስጥ ክብደት መቀነስን ለማበረታታት የፓን Y የማያቋርጥ የካሎሪ ገደብ ከሰደደ የካሎሪ ገደብ የበለጠ ውጤታማ ነው ፡፡ ከህትመቱ በፊት

የሚመከር: