ከፍተኛ የካርብ አመጋገቦች ለውሾች ምርጥ አይደሉም

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

ውሾች ለራሳቸው መምረጥ ከቻሉ ምን ይመገባሉ?

ያ አንድ ጥናት በቅርቡ ለመመለስ የሞከረው ጥያቄ ነው - ቢያንስ ከፕሮቲን ፣ ከስብ እና ከካርቦሃይድሬት መካከል በደረቅ ፣ በታሸገ እና “ቤት” በተዘጋጁ ምግቦች ውስጥ አንጻራዊ የሆነ ውህደትን በተመለከተ ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ጎልማሳ ፓፒሎንስን ፣ ሚኒት ሽናወር ፣ ኮከር ስፓኒየሎች ፣ ላብራዶር ሪተርቨርስ እና ሴንት በርናርድስ (ሴት እና ወንድ ፣ ገለልተኛ እና ያልተነካ) በመጠቀም ሶስት ሙከራዎችን አካሄዱ ፡፡

ሙከራ 1 - ለውሾቹ ተለዋዋጭ ፕሮቲን ፣ ካርቦሃይድሬት እና የስብ መጠን ያላቸው ደረቅ ምግቦች ተሰጣቸው ፡፡

ሙከራ 2 - ውሾቹ ተለዋዋጭ ፕሮቲን ፣ ካርቦሃይድሬት እና የስብ መጠን ያላቸው ለንግድ የሚቀርቡ እርጥብ ምግቦች ተሰጣቸው ፡፡

ሙከራ 3 - ውሾቹ መደበኛ የፕሮቲን መጠን ግን ተለዋዋጭ የካርቦሃይድሬት እና የስብ መጠን ያላቸው እርጥብ ምግቦችን አቅርበዋል ፡፡ ምግቦቹ የተሠሩት ከተደባለቀ ፣ ቆዳ ከሌለው የዶሮ ጡት ፣ ከአሳማ ስብ ፣ ከስንዴ ዱቄት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ነው ፡፡

በአንድ ሙከራ ውስጥ ተመራማሪዎቹ የደረቁ ምግቦች ስብጥር ውሾቹ የሚፈልጉትን የመብላት አቅምን እንደገደበባቸው ተገንዝበዋል ፡፡ ኪብል ለመፍጠር ደረቅ ምግብ በአንፃራዊነት ከፍተኛ መቶኛ ስታርችምን ይፈልጋል ፡፡ በመሠረቱ ውሾቹ ከሚፈልጉት የበለጠ ካርቦሃይድሬት እንዲበሉ ተገደዋል ፡፡

እርጥብ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ውሾቹ የሚመረጡትን ሬሾዎች በተሻለ መምረጥ ችለዋል ፡፡ ለመጥቀስ:

በእርጥብ የአመጋገብ ሕክምናዎች ውስጥ ያሉ ውሾች ከደረቅ የአመጋገብ ሕክምናው ጋር ተመሳሳይ የሆነ የፕሮቲን መጠን ያለው ምግብ ያቀፈ ነበር (ሁሉም ውሾች ከ 25 እስከ 35% አጠቃላይ የኃይል መጠን ባለው ቡድን ውስጥ ወድቀዋል) ፣ ግን ከካርቦሃይድሬት በጣም ዝቅተኛ እና ከስብ የበለጠ ነው ውሾች በደረቁ የአመጋገብ ሕክምናዎች ውስጥ ፡፡ ይህ ዘይቤ ፣ በደረቅ አመጋገብ ህክምና ውስጥ ያሉ ውሾች ለእነሱ ከሚቀርበው አነስተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ጋር ቅርበት ያላቸው የመመገቢያ ነጥቦችን ከመረጡ እውነታ ጋር ተያይዞ ፣ ደረቅ አመጋገቦች ከታለመው የአመጋገብ ስብጥር ይልቅ በካርቦሃይድሬት ውስጥ በአድናቆት ከፍ ያለ መሆናቸውን ያሳያል ፡፡ በእርግጥም በእርጥብ ምግቦች ላይ ያሉ ውሾች እንኳን የምግቦቻቸውን የተመጣጠነ የካርቦሃይድሬት ይዘት የቀነሱ ይመስላሉ ፡፡ ባጠቃላይ እነዚህ መረጃዎች እንደሚጠቁሙት የውሾቹ ተመራጭነት ያለው ንጥረ ነገር ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት አለው-የስብ ሚዛን ፣ ከ 25% እስከ 35% ባለው ኃይል በፕሮቲን የተደገፈ ፡፡

በሙከራ ሁለት ውስጥ የተገለጹትን የተመጣጠነ ምጣኔዎች ሶስት ሙከራ አረጋግጧል ፣ በውሾች መካከል ባለው ልዩነት ምክንያት ውሾች ከሌላው ይልቅ አንድ እርጥብ ምግብ የመብላት እድልን ያስወግዳል ፡፡

እነዚህ ውጤቶች በአንድ ላይ እንደሚጠቁሙት በጥናታችን ውስጥ የውሾች ዒላማ የሆነው አመጋገብ ከፕሮቲን ውስጥ በግምት 30% ኃይልን ፣ ከስብ ኃይል 63% እና ከካርቦሃይድሬት 7% ኃይልን ያቀፈ ነው ፡፡

ምንም እንኳን ይህ ጥናት ቢሆንም ፣ ከፕሮቲን 30% ኃይል ፣ ከ 63% ኃይል ከስብ ፣ እና ከካርቦሃይድሬት ውስጥ 7% ኃይልን ያካተተ አመጋገብ ለአብዛኞቹ የቤት እንስሳት ውሾች ትክክለኛ ነው የሚል እምነት የለኝም ፡፡

እነዚህ ምርጫዎች የተሻሻሉት የውሻ አባቶች በበዓላት ወይም በረሃብ አከባቢ ውስጥ በጣም ንቁ አዳኞች ሲሆኑ ነው ፡፡ የዛሬ ውሻ ሶፋ ድንች ምግብን በጭራሽ አያጡም የእነሱ ክፍሎች በጥብቅ ቁጥጥር ካልተደረጉ በዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ላይ በጣም ወፍራም ሊሆኑ ይችላሉ (ክብደትን በተናገርነው ጥናት ውስጥ ችግር ነበር) ፡፡ እንዲሁም ሽግግሩ ቀስ በቀስ ካልተከናወነ ወደ ከፍተኛ የስብ መጠን መቀየር የፓንቻይታስ በሽታ ያስከትላል ፡፡

ያ ማለት ግን ፣ ባለቤቶች በግምት 30% የሚሆነውን ጉልበታቸውን ከፕሮቲን የሚያገኙ እና የውሻቸው አኗኗር ሊረዳ የሚችል ያህል ከፍተኛ ስብ እና ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ያላቸውን የውሻ ምግቦችን መፈለግ ተገቢ ይመስለኛል ፡፡

ዶክተር ጄኒፈር ኮትስ