ዝርዝር ሁኔታ:

የ 33 ፓውንድ ድመት ከብሮንሰን የድመት ክብደት መቀነስ ምክሮች
የ 33 ፓውንድ ድመት ከብሮንሰን የድመት ክብደት መቀነስ ምክሮች

ቪዲዮ: የ 33 ፓውንድ ድመት ከብሮንሰን የድመት ክብደት መቀነስ ምክሮች

ቪዲዮ: የ 33 ፓውንድ ድመት ከብሮንሰን የድመት ክብደት መቀነስ ምክሮች
ቪዲዮ: ክብደት መቀነስ/ behavioral change in weight loss 2024, ግንቦት
Anonim

ምስል ለሜጋን እና ማይክል ዊልሰን

በኒኮል ፓጀር

እ.ኤ.አ. በሚያዝያ ወር 2018 ሜጋን ሀንማንማን እና ማይክ ዊልሰን ባልተጠበቀ አዲስ የቤተሰብ አባል ላይ ብሮንሰን የተባለች ባለ 33 ፓውንድ ባለብዙ አምሳያ ድመት ላይ ተሰናከሉበት የምዕራብ ሚሺጋን ሰብአዊ ማህበርን ጎበኙ ፡፡ ብሮንሰን በ 3 ዓመቱ እስከ ሦስት ሙሉ ያደጉ የቤት ድመቶች ይመዝናል ፡፡

እኛ በሮች ውስጥ ተመላለስን እናም ወደዚህ የሚያምር ግዙፍ ሰው መሳብ ብቻ አልቻልንም ፡፡ እስካሁን ካየነው ትልቁ ድመት እርሱ ነበር”ይላል ዊልሰን ፡፡ ልክ ከወጣን በኋላ ስለ እሱ ማውራቱን ማቆም አልቻልንም ፡፡

በቀጣዩ ቀን ለሰብአዊው ማህበረሰብ በሮች ሲከፈቱ ሀኒማን እና ዊልሰን አዲስ ሊኖሩ ከሚችሉት የቤተሰብ አባል ጋር ለመገናኘት ጓጉተው ነበር ፡፡ እናም በመጀመሪያ እይታ በእርግጠኝነት ፍቅር ነበር ፡፡

“እሱ በጣም ደስተኛ እና ተጫዋች ነበር። መቼም አይተን የማናውቃቸው እጅግ አስደናቂ እግሮች ነበሩት”ሲል ዊልሰን ያብራራል። ስለ እሱ የተረጋጋና አፍቃሪ ኃይል ነበረው ፣ እናም ወዲያውኑ ወደድነው።”

ብሮንሰን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለኪክስታርት አዲስ ቤተሰብ አገኘ

የብሮንሰን አዲሱ ቤተሰብ እሱን ሲያሳድጉ ወዲያውኑ ክብደቱን እንዲቀንስ ለመርዳት እንደፈለጉ ያውቁ ነበር ፡፡ ባልና ሚስቱ ካትሮፊፊክ ፍጥረታት የተባለ የድመት ዕቃዎች ኩባንያ ያላቸው ሲሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የአእምሮን ማነቃቃትን ለማሳደግ ቁርጥራጮችን ዲዛይን ያደርጋሉ ፡፡ ስለዚህ ብሮንሰን ወደ ተስተካከለ ክብደቱ እንዲደርስ ለማገዝ ፍጹም ዕጩዎች ነበሩ ፡፡

ሜጋን እና ማይክል ዊልሰን
ሜጋን እና ማይክል ዊልሰን

ሜጋን ፣ ሚካኤል እና ሌሎች ድመታቸው አይክሌ በሜጋን እና ማይክል ዊልሰን መልካም ፈቃድ

ዊልሰን “እኛ ደግሞ በቤት ውስጥ ያሉ ሁለት ድመቶቻችን በግድግዳ ላይ በተገጠሙ የድመት ዕቃዎችዎ ላይ ሁሉ በመውጣት የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ ያነሳሱታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡

ዊልሰን ስለ ብሮንሰን የጀርባ ታሪክ እና በእንደዚህ ወጣት ዕድሜ 33 ፓውንድ እንዴት እንደመጣ ብዙም አያውቅም ፡፡ “ስለ መጨረሻው ቤተሰቡ የምናውቀው ባለቤቱ በሞት ማለፉ እና ቤተሰቦቻቸው ወደ ሰብአዊ ማህበረሰብ እንዳስገቡት ነው ፡፡ ምናልባትም እሱ በጣም ወጣት በመሆኑ እና በፍጥነት ክብደቱን ስለጨመረ ለሰዎች ምግብ እንደ ተሰጠው ተነግሮናል”ሲል ያስታውሳል ፡፡ የምዕራብ ሚሺጋን የሰው ልጅ ማህበር በቀድሞው ህይወቱ ብሮንሰን አብዛኛውን ቀናት ለብቻው መያዙን እና ለምቾት ምግብ እየበላ ሊሆን እንደሚችል ተጠራጥሯል ፡፡

ብሮንሰን ከተቀበሉ ማግስት ባልና ሚስቱ ለእሱ የ Instagram መለያ ለመጀመር ወሰኑ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ክብደቱን ለማሳየት እንደ አዝናኝ ፕሮጀክት ይመስል ነበር ብለዋል ዊልሰን ፣ ገፁ ወፍራም እንስሳት ድመቶች ባለቤቶች የቤት እንስሶቻቸውን ቅርፅ እንዲይዙ በደህና እንዲረዷቸው ይረዳል ብለዋል ፡፡

ወደ ጤናማ ድመት ክብደት ጉዞ በእንስሳት ጽ / ቤት ይጀምራል

የብሮንሰን ባለቤቶች ከእንስሳት ሐኪሙ ዶ / ር ማሪሳ ቬርዊስ ጋር በኬንትዉድ ሚሺጋን በምትገኘው ኬንትዉድ ድመት ክሊኒክ ጋር የጨዋታ እቅድ ይዘው መጡ ፡፡ ዶክተር ቨርወይስ “ድመቶች ጤናማ ክብደታቸውን መጠቀማቸው በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ውፍረት ለብዙ የሕክምና ሁኔታዎች ያጋልጣቸዋል” ብለዋል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሁኔታዎች የልብ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ፣ የቆዳ ሁኔታ ፣ የመተንፈሻ አካላት እና የአርትሮሲስ በሽታ ጉዳዮችን ያጠቃልላል ፡፡

ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ድመቶች ውስጥ ክብደት መቀነስን በተመለከተ ዶ / ር ቬርዊስ ዘገምተኛ እና ያለማቋረጥ ውድድሩን እንደሚያሸንፍ ልብ ይሏል ፡፡ ብሮንሰን በሳምንት ከጠቅላላው የሰውነት ክብደቱ ከ 0.5-2 በመቶ የማይበልጥ መሆን አለበት ፡፡ እርሷም “ግቡ የጉበት በሽታ የመያዝ እና የቀጭን የሰውነት ብዛትን የመጠበቅ አደጋን ለመቀነስ ጤናማ የክብደት መቀነስ መጠንን መጠበቅ ነው” ትላለች ፡፡

በትክክለኛው ፍጥነት የብሮንሶን ክብደት እየቀነሰ መሆኑን ለማረጋገጥ ቤተሰቡ ክብደቱን እንደቀነሰ ወይም እንዳልሆነ በመመርኮዝ ከእያንዳንዱ ወርሃዊ ግምገማ በኋላ በከፍተኛ የካሎሪ ቆጠራ እንዲጀምሩ እና በዝግታ እንዲቀንሱ ታዘዋል ፡፡

ብሮንሰን ድመቷ
ብሮንሰን ድመቷ

ምስል ለሜጋን እና ማይክል ዊልሰን

ዊልሰን እንዳሉት "እስካሁን በወር ከ 1 ፓውንድ በላይ አልጠፋም ፣ እናም እኛ ማድረግ ያለብን ለውጦች ካሉ በቅርቡ በየሁለት ሳምንቱ ክብደቱን ጀምረናል ፡፡"

የብሮንሰን ባለቤቶች እንዲሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በዝግታ እያሳደጉ እና ሳይሰሩ ብዙ ጡንቻዎችን እንዲገነቡ ለማድረግ በተለያዩ ቀናት ውስጥ የተለያዩ የአካል ክፍሎችን የሚሰሩ የተለያዩ ልምዶችን ያካተቱ ናቸው ፡፡

ለድመት ክብደት መቀነስ ትክክለኛውን ምግብ ማግኘት

የብሮንሰን የወቅቱ የአመጋገብ ዕቅድ ወደ 85 በመቶ የሚሆነውን የቬሩቫን እርጥብ ምግብን ያቀፈ ነው - “እሱ የሚወደው ጣዕም ማክ እና ጃክ ነው” ይላል ዊልሰን ፣ ምንም እንኳን ብሮንሰን በየቀኑ አራት ጣሳዎች እርጥብ ምግብ ቢፈቀድም አብዛኛውን ጊዜ ወደ ሶስቱ ብቻ እንደሚሰነጠቅ ይናገራል ፡፡ ቀሪዎቹ ካሎሪዎቹ ከ 1/8 ኩባያ የደረቀ ኪቢል እና ከቀዝቃዛ የደረቁ የዶሮ ምግቦችን ጨምሮ ጥቂት የተለያዩ ድመቶችን ያካተቱ ናቸው ፡፡

በዶ / ር ቬርዊስ አማካይነት የብሮንሰን የአሁኑ ዕለታዊ ከፍተኛ የካሎሪ ዕቅድ በ 300 ካሎሪዎች የተቀመጠ ሲሆን ይህም አሁን ባለው ክብደት እና ሜታቦሊዝም ለብሮንሰን ይመከራል ፡፡ የእንስሳት ሐኪሙ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ድመቶች ባለቤቶች የራሳቸውን ድመቶች የካሎሪ ፍላጎቶችን ለማወቅ ወደ ሐኪማቸው እንዲደርሱ ያበረታታል ፡፡ እነዚህ ለእያንዳንዱ ድመት ልዩ ናቸው እና እንደ ድመት ዕድሜ ፣ ጤና እና ተንቀሳቃሽነት ደረጃ ባሉ የተለያዩ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ የብሮንሰን ካሎሪ ግብ ከወር እስከ ወር ድረስ የተስተካከለ ስለሆነ ባለቤቶቹ ከእንስሳት ሐኪሙ ጋር የቅርብ ግንኙነት አላቸው ፡፡

ብሮንሰን ሞልቶ እና ረክቶ ለመቆየት ባልና ሚስቱ በቅርቡ የቤት እንስሳ ሳር በአመጋገቡ ውስጥ ማካተት ጀመሩ ፣ ይህም ጥንዶቹ ማስታወሻዎች ትልቅ ለውጥ አምጥተዋል ፡፡ ዊልሰን “አሁን የበለጠ ብዙ ኃይል ያለው ሲሆን ቀኑን ሙሉ በዘፈቀደ በቤቱ ውስጥ ይራመዳል” ሲል ይናገራል ፡፡

ዊልሰን ብሮንሰን ለእያንዳንዱ ቀን ከፍተኛውን የካሎሪ ግብ ስር ለማቆየት ይሠራል ፣ በተራበም ቁጥር ቀኑን ሙሉ አንዳንድ የድመት ህክምናዎችን ይጥለዋል።

ብሮንሰን ገባሪ ለመሆን ህክምናዎችን እና ምግብን በመጠቀም

ዶ / ር ቬርዊስ "ባለቤቶች ባበዙት በይነተገናኝ የጨዋታ ጊዜ ድመቶቻቸውን እንዲለማመዱ ፣ ምግብ እንዲመገቡ እና ምግብ እንቆቅልሾችን በማካተት እንዲመገቡ አበረታታለሁ" ብለዋል ፡፡

ብሮንሰን ልክ እንደ ምግብ በጣም ተነሳሽነት ያለው ነው ፣ ስለሆነም የስልጠና እቅዱ በእውነቱ በምግብ እና በምግብ ዙሪያ ያተኮረ ነው ፡፡ ጥንዶቹ አንድ እንቅስቃሴን በሕክምና ጊዜ ውስጥ ስለሚያካትቱ ሕክምናዎች ብሮንሰን ለተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንጭ ለማቅረብ በእጥፍ አድገዋል ፡፡

ብሮንሰን ድመትን መልመጃ
ብሮንሰን ድመትን መልመጃ

ምስል ለሜጋን እና ማይክል ዊልሰን

ዊልሰን እንዲህ ይላል ፣ “ብሮንሰን በየቀኑ በብዙ መንገዶች የምንጠቀምበትን 1/8 ኩባያ ደረቅ ድመት ምግብ ያገኛል ፡፡ ህክምናዎቹን ለማግኘት ወደ ላይ ለመድረስ በጀርባ እግሩ ላይ መቆም ይችላል ፡፡ ከመደከሙ በፊት ይህንን 10 ጊዜ ያህል ማድረግ ይችላል ፣ ስለሆነም እኛ እሱን ለማሳደድ ከወለሉ ባሻገር እንዲሁ ጣል እናደርጋለን ብለዋል ፡፡

ዊልሰን ደግሞ “እኛ ደግሞ ከብሮንሰን ጋር አንድ ጨዋታ የምንጫወተው ለእሱ ምግብ በምንይዝበት ቦታ ነው ፣ ግን በየደቂቃው ሳህኑን ወደ አዲስ ቦታ እናዛውራለን ፣ ይህም የበለጠ እንዲራመድ ያበረታታል” ብለዋል ፡፡ ዊልሰን “እኛ በደረጃዎቹ ላይ ከፍ እና ዝቅ ብለን እንወረውራቸዋለን ፣ ስለሆነም በእነሱ ላይ በተለያዩ ቦታዎች በንቃት እየወጣ ነው” ብለዋል ፡፡

ዊልሰን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የተወሰኑ ጠቅታ ስልጠናዎችን ማካተት ፣ የውሻ ስልጠና ጠቅ ማድረጊያ በመጠቀም እና ብሮንሰን በ ‹PureBites› ዶሮ ጡት ማጥባት-የደረቁ ህክምናዎች መሸለም ጀምረዋል ፡፡

እሱ የበለጠ እና የበለጠ ማድረግ በመቻሉ ሁሉም ነገር እየተሻሻለ እናያለን ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ለህክምናዎች መቆም ሲጀምር ሁለት ጊዜ ከቆመ በኋላ ይደክመው ነበር እናም አሁን በእንፋሎት ከመጥፋቱ በፊት 10 ጊዜ ያህል ማድረግ ይችላል ፣”ዊልሰን በኩራት ፡፡

እንደ ጨዋታ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የድመት መጫወቻዎች

የተቀረው የብሮንሰን ልምምድ በሚተኛበት ጊዜ ከድመቶች አሻንጉሊቶች ጋር በመጫወት የመጣ ነው ፡፡ ግቡ ባለቤቶቹ ጀርባው ላይ እንዲንከባለል እና ሁሉንም እግሮቹን በአየር ላይ እንዲጣበቅ ማድረግ ነው ፣ ይህም ከመቀመጫ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡

“ብሮንሰን ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ቤት ስናመጣ ቀልጣፋ በሆነ ዥዋዥዌ ስር ሙሉ ክብ ውስጥ የሚንቀሳቀስ አውቶማቲክ መጫወቻ የሆነውን ስማርትካት ሆት ፐርሹትን አገኘን ፡፡ ይህ መጫወቻ ለብዙ ድመቶችም ጥሩ ነው ምክንያቱም ሁሉም በአንድ ጊዜ አብረው ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡

ከእሱ Yeowww ጋር መጫወት ይወዳል! በካቲፕ የተሞሉ የሸራ መጫወቻዎች - “አንዳቸው ከሌላው በ 4 ጫማ ርቀት ውስጥ ከሌሉ በቀን ከአንድ ሰዓት በላይ አይበልጥም” ያሉት ዊልሰን ባልና ሚስቱ የቆዩ ፣ ከመጠን በላይ ማኘክ መቃብር እንዳላቸው ይናገራል ፡፡ እና በቤት ውስጥ “ባለቀለም-ወደ-ልዩ-ቀለም” የድመት አሻንጉሊቶች ፡፡

ቪዲዮ ለሜጋን እና ማይክል ዊልሰን ጨዋነት

ድመት እንደ ድመት ዳንሰኛ ድመት ማራኪ እና መጫወቻ እና የድመት ዳንሰኛ ኦሪጅናል ድመት መጫወቻም እንዲሁ በድመቷ ክብደት መቀነስ ጉዞ ውስጥ ወሳኝ መሳሪያዎች ናቸው ፡፡ “ይህ መጫወቻ በሚንቀሳቀስበት መንገድ ወይም ደግሞ ወዲያው እንዲሄድ የሚያደርጋቸው ቀለሞች አንድ ነገር አለ ፣ ስለሆነም ይህ መጫወቻ ለፈጣን ጨዋታ ክፍለ ጊዜ ጥሩ ነው ፡፡ እሱ ይነክሰዋል እና የሚያንቀሳቅሰውን ገመድ በሁለት ትላልቅ እግሮቹን ለመያዝ ይሞክራል ፡፡ መጫወቻውን በተሻለ ለመድረስ አንዳንድ ጊዜ በጀርባው ላይ ይንከባለላል እና በመጨረሻም ሲይዘው በጭካኔ ይነክሰዋል”ሲል ዊልሰን ይናገራል ፡፡

የግብ ክብደትን መምታት

የእርሱ ጉዲፈቻ ሆኖ ፣ ብሮንሰን ወደ 30.6 ፓውንድ ዝቅ ብሏል ፣ እና ባለቤቶቹ ቀድሞውኑ በእሱ የኃይል መጠን ላይ ትልቅ ለውጥ እንዳስተዋሉ አስተውለዋል ፡፡

ብሮንሰን በክብደት ውስጥ
ብሮንሰን በክብደት ውስጥ

ምስል ለሜጋን እና ማይክል ዊልሰን

“ዛሬ ያለነው ብሮንሰን ከብሮንሰን በጣም የተለየ በመሆኑ በዚያኑ የመጀመሪያ ቀን ከሰብአዊው ማህበረሰብ ወደ ቤት አመጣን ፡፡ የእርሱ ስብዕና በእርግጥ አድጓል ፣ እና ቀኑን ሙሉ ከመተኛት ፣ ምግብ ለመብላት እና ለአጫጭር የጨዋታ ክፍለ ጊዜዎች ብቻ ከእንቅልፉ ሲነቃ አሁን ቀኑን ሙሉ ከሌሎቹ ድመቶች ጋር አብሮ ይወጣል ፡፡ እሱ ሳሎን ውስጥ ይንጠለጠላል ፣ በሦስት የወቅቱ ክፍላችን ውስጥ ባለው ሶፋ ላይ ይንጠለጠላል ፣ መስኮቶችን ይመለከታል ፡፡ ወደ ቤት ስንመለስ በመኝታ ቤታችን ውስጥ እሱን ለማየት እንድንሄድ ሲጠብቀን በፊት በር ላይ ሰላምታ መስጠት ጀምሯል”ሲል ዊልሰን ይናገራል ፡፡

ብሮንሰን እና ባለቤቶቹ ጤናማ እና አስተዳደራዊ በሆነ መንገድ ወደ ግቡ ክብደት (ከ 12 እስከ 15 ፓውንድ ፣ በእንስሳት ሐኪሙ በአንድ) እሱን ለማግኘት በትጋት እየሰሩ ናቸው ፡፡ ነገር ግን ባለቤቶቹ በመንገድ ላይ ለመምታት ለእሱ ጥቂት ክብደት ግቦች አሏቸው ፡፡

የብሮንሰን ክብደት መቀነስ ግቦች
የብሮንሰን ክብደት መቀነስ ግቦች

ምስል ለሜጋን እና ማይክል ዊልሰን

ከቤት ውጭ በእግር ለመሄድ የሚያስችለውን በሐኪም የታዘዘ ቁንጫ እና የቲኬት መድኃኒት ማግኘት እንዲችል አንዱ ወደ 27.5 ፓውንድ ዝቅ እንዲልለት ነው ፡፡ ሁለተኛው የክብደት ግብ 25 ፓውንድ ነው ፣ ይህም የተሰበረውን ጥርስ እንዲገላገል በማደንዘዣ ስር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲቀመጥ ያስችለዋል ፡፡

እድገት ሂደት ነው

በጣም ብዙ ክብደት መቀነስ ሂደት ነው ፣ ግን ብሮንሰን በጥሩ መንገድ ላይ ነው። የብሮንሰን የክብደት መቀነስ ጉዞ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከተከናወነ ምናልባትም ወደ አንድ ተስማሚ ሁኔታ ለመድረስ ከአንድ ዓመት በላይ እንደሚወስድበት ያስታወሱት ዶ / ር ቨርዊስ “ተስማሚ ክብደቶች ከቁጥር ጋር በጣም የተዛመዱ አይደሉም ፣ ግን የበለጠ የአካል ሁኔታ ናቸው” ብለዋል ፡፡ የሰውነት ሁኔታ.

“የብሮንሰን ባለቤቶች ክብደቱን በመቀነሱ አስደናቂ ሥራ ሲሠሩ ቆይተዋል ፤ እነሱ ለእሱ በጣም የወሰኑ ናቸው ፣ እናም እንደዚህ ባለው ታላቅ ቤተሰብ የተቀበለ በጣም ዕድለኛ ነበር ብለዋል ዶ / ር ቨርዊስ ፡፡ እሷ አክላም አክለዋለች ማንኛውም የቤት እንስሳ ባለቤት የድመት ክብደት መቀነስ ጉዞ ከመጀመሩ በፊት የመጀመሪያው እርምጃ ተገቢ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለማውጣት ከባለሙያዎቻቸው ጋር ቀጠሮ መያዝ መሆን አለበት ፡፡

የብሮንሰን ባለቤቶች የእርሱን እድገት በማየታቸው እጅግ በጣም ደስታ እንደሚያስገኝላቸው ይገልጻሉ። የድመት ክብደት መቀነስን በተመለከተ ወጥነት ቁልፍ እንደሆነ ዊልሰን አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ ከካሎሪዎች ብዛት እና እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት መቆየቱ በጣም አስፈላጊ ነው። ጉዞውን ከሌሎች ጋር ማጋራት እንድንተው የማንፈልጋቸው አድናቂዎች ስላሉን ረድቶናል። ተነሳሽነት ያለው ሆኖ ለመቆየት ከጓደኛ ጋር አብሮ በመስራት በጣም ተመሳሳይ ስሜት አለው። ክብደቱን በይፋ በምንለጥፍበት ጊዜ ተጠያቂነት አለ”ብለዋል ዊልሰን።

ባልና ሚስቱ ግን በክብደቱ ላይ ለመቆየት አቅደው በአንድ ጊዜ አንድ ፓውንድ ግቦቹን እንደደረሰ ለማክበር የሚችሉበትን ቀን በጉጉት ይጠብቃሉ ፡፡

የሚመከር: