ዝርዝር ሁኔታ:

ክብደት ለመቀነስ በእግር መጓዝ-ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ውሾች ምክሮች
ክብደት ለመቀነስ በእግር መጓዝ-ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ውሾች ምክሮች

ቪዲዮ: ክብደት ለመቀነስ በእግር መጓዝ-ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ውሾች ምክሮች

ቪዲዮ: ክብደት ለመቀነስ በእግር መጓዝ-ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ውሾች ምክሮች
ቪዲዮ: ያለ አካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደትን በ አጭር ጊዜ ለመቀነስ የሚረዱ መላዎች | Proven Ways to Lose Weight With out Exercise 2024, ህዳር
Anonim

በዲሴምበር 12 ቀን 2018 በዶክተር ኬቲ ግሪዜብ ፣ ዲቪኤም ለትክክለኝነት ተገምግሟል

በውሾች ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ለቤት እንስሳት ባለቤቶች ትልቅ ችግር ነው ፡፡ ለቤት እንስሳት ውፍረት መከላከል ማህበር (APOP) እንደገለጸው ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ውሾች ቁጥር እየጨመረ መምጣቱን ቀጥሏል ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2017 በአሜሪካ ውስጥ 56 በመቶ ውሾችን ከመጠን በላይ ውፍረት አጋለጠ ፡፡

እና በፀጉር የተሸፈኑ ጥቅልሎች እና ትልልቅ ሆድዎች ቆንጆ ይመስላሉ ብለው ቢያስቡም ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ውሻ ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡

በመካከለኛው አሜሪካ በሚዙሪ የእንስሳት ህክምና ማዕከል የሰብአዊ የእንስሳት ህክምና አገልግሎት ዳይሬክተር የሆኑት ዶ / ር ኬሊ ሪያን “የቤት እንስሳት ወላጆች ክብደታቸው እየጨመረ በሄደበት የመጀመሪያ ምልክት ላይ ከእንስሳት ሐኪሞቻቸው ጋር መነጋገር አለባቸው” ብለዋል ፡፡ ጥሩ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ወዲያውኑ ከተተገበሩ ከባድ የጤና ጉዳዮችን መቆጣጠር ወይም መከላከልም ይቻል ይሆናል ፡፡”

የውሾች ክብደት መቀነስ-ለመራመድ ምክሮች

ከእንስሳት ሐኪሞች ከሚመከሩት የአመጋገብ ለውጦች በተጨማሪ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻዎን በመደበኛነት እንዲራመድ ማድረጉ የተወሰነውን ተጨማሪ ክብደት እንድታወጣ ይረዳታል ፡፡ ውሻዎ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱትን የእግር ጉዞን በሚጀምሩበት ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

ከመጀመርዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

ውሻዎ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው ለቤት እንስሳትዎ ተስማሚ የሆነውን በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ለማውጣት ዶክተር ሪያን እንደሚሉት አንድ የእንስሳት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡

ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ ከባድ መሠረታዊ የጤና ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ተጨማሪ ክብደት መሸከም ወደ አርትራይተስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ያስከትላል”ትላለች ፡፡ “የእንስሳት ሐኪምዎ በመጀመሪያ ማንኛውንም ችግር ላለመቀበል ይፈልጋል ፣ ከዚያ በእግር ወይም በእግር በመጀመር ለመጀመር በጣም ጥሩውን መንገድ ይወያያል ፡፡”

ቀስ ብለው ይውሰዱት።

ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻዎ ገና ከጅምሩ ሩቅ ወይም ትልልቅ ኮረብታዎችን ማራመድ ይችላል ብለው አያስቡ ፡፡ ጊዜዎን ይውሰዱ እና ቀስ ብለው ይጀምሩ።

በኒው ዮርክ ከተማ የንፁህ ፓውስ የእንስሳት ህክምና ክብካቤ ሜዲካል ዳይሬክተር የሆኑት ዶ / ር እስቴፋኒ ሊፍ “አብዛኛዎቹ የቤት እንስሳት ቢያንስ ቢያንስ አጭር ርቀቶችን በእግር መጓዝ ይችላሉ ፣ እና ብዙዎች ህመም ወይም ምቾት ሳይሰማቸው በጊዜ ሂደት ረዘም ላለ ርቀት መስራት ይችላሉ” ብለዋል ፡፡ “የቤት እንስሳህን በደንብ ታውቀዋለህ ፣ ስለዚህ እነሱ እየታገሉ ያሉ መስሎ ከታያቸው እነሱን አዳምጥ እና ያንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ አሳጥረው ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።”

ለውሻዎ እስትንፋስ ትኩረት ይስጡ ፡፡

በእግርዎ ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻዎ መተንፈስ ችግር ካለበት ፍጥነትዎን መቀነስ ወይም ማረፍ እና ሁኔታውን መገምገም አስፈላጊ ነው።

ዶ / ር ራያን “ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ውሾች የመተንፈሻ አካላት ችግር በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ላይ ናቸው” ብለዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በደረት ውስጥ ያለው ተጨማሪ ስብ ሳንባዎች ሙሉ በሙሉ እንዳይስፋፉ ስለሚያደርግ ነው ፡፡ በተጨማሪም በሆድ ውስጥ ተጨማሪ ስብ ወደ ድያፍራም የሚገፋፋ ነው ፡፡ ሳንባዎች ኦክስጅንን ለማቅረብ ጠንክረው መሥራት አለባቸው ፡፡”

ይህ ከ brachycephalic ዘሮች ጋርም እውነት ነው። ባልጠበቁት የሙቀት መጠን እንኳን ቢሆን በፍጥነት ከመጠን በላይ ይሞቃሉ ፣ ስለሆነም በእግር ጉዞዎች ወቅት እስትንፋሳቸውን መከታተል ተገቢ ነው ፡፡

እንደ ሳል ፣ የትንፋሽ እጥረት ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ ምልክቶች ዶ / ር ሪያን በእግር መጓዝን የማይመች አልፎ ተርፎም ለውሻዎ አደገኛ ያደርጉታል ብለዋል ፡፡

ትክክለኛውን መሳሪያ ይጠቀሙ ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻ ካለዎት በእግር ሲጓዙ ትክክለኛውን መሣሪያ መጠቀም እና ማምጣት ውሻዎን ደህንነት ይጠብቃል ፡፡ ዶ / ር ሪያን “ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻ በጫጫታ ላይ ለመራመድ ፣ በእግር መሄጃ ወይም የጭንቅላት መቆለፊያ ይጠቀሙ” ብለዋል። መደበኛ የአንገት ጌጦች በውሻዎ መተንፈሻ ላይ ከመጠን በላይ ጫና ስለሚፈጥሩ ውሻዎ በጣም ከጎተተ ተጨማሪ የመተንፈስ ችግር ወይም የአካል ጉዳት ያስከትላል ፡፡

የፔት ሳፌ ገር መሪ የውሻ ጭንቅላት እና ላሽ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ውሾች አስተማማኝ እና ውጤታማ አማራጭ ነው ፡፡ ዶ / ር ሪያን የራስጌ አንገት ሲጠቀሙ የእንስሳትን ሀኪም ያማክሩ እና እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙበት ማወቅ እንዲችሉ ፡፡

በእግር በሚጓዙበት ጊዜ መደበኛ የውሻ ማሰሪያን ለመጠቀም ከመረጡ ፣ እንደ ኤች.ዲ.ፒ ቢግ ውሻ ያለ መጎተት የውሻ ማሰሪያ ወይም እንደ “ስፖን ኖት” የማይጎትት ውሻ ማጠፊያ ያለ ጠንካራ እና የማይጎተት የውሻ ማሰሪያ አማራጭ ይፈልጉ ፡፡ እና የማይበጠስ ወይም የማይቀደድ ከባድ የግዴታ ውሻ ማሰሪያን ያስቡ ፡፡ ሎጂካዊ የቆዳ ውሻ ማሰሪያ ወይም ፍሪስኮ ጠንካራ ናይለን የውሻ ውሻ ሁለቱም ጠንካራ አማራጮች ናቸው ፡፡

ዶ / ር ሪያን “ውሻዎ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ እና እንዳይዳከም ለመከላከል በእግርም ላይ ውሃ እና ተንቀሳቃሽ የውሃ ሳህን ይዘው መምጣት ይፈልጋሉ” ብለዋል ፡፡

በእግር ጉዞው ሁሉ ውሃ ለማቅረብ እንደ ‹Kong H2O ›አይዝጌ ብረት የውሻ ውሃ ጠርሙስ ፣ ወይም የውሻ የጉዞ ጎድጓዳ ሳህኖች ፣ እንደ ፔትፓል ሲሊኮን ክብ ሊሰባሰብ የሚችል የጉዞ ጎድጓዳ ሳህን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ለመራመድ ዝቅተኛ ተጽዕኖ አማራጮችን ያስቡ ፡፡

ምንም እንኳን ብዙ ክብደት ያላቸው ውሾች አጫጭር የእግር ጉዞዎችን መቆጣጠር ቢችሉም ፣ የአርትራይተስ ወይም የመገጣጠሚያ ችግር ያለባቸው ውሾች ከሌላ የአካል እንቅስቃሴ ዓይነቶች ሊጠቀሙ ይችላሉ ፡፡ ዶ / ር ሊፍ “ከሰዎች ጋር እንደሚደረገው ሁሉ ተጨማሪ ክብደት መሸከምም በመገጣጠሚያዎች ላይ አድካሚ እና ቀረጥ ነው” ብለዋል። እንዲሁም አንዳንድ የቤት እንስሳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚገድብ የአርትራይተስ ሁለተኛ ደረጃን ይለብሳሉ ፡፡”

ጉዳዩ ይህ ከሆነ አንድ የጋራ ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጭ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻዎ በውኃ ውስጥ በሚገኝ መርገጫ ላይ የሚራመድበት ሃይድሮቴራፒ ነው ፡፡ ዶክተር ራያን “ይህ የሃይድሮ ቴራፒ ማሽን ለቤት እንስሳት አነስተኛ ተጽዕኖ በሚያሳድር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማቃጠል ጥሩ መንገድ ነው” ብለዋል ፡፡ ውሃው በቤት እንስሳት መገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሰዋል። የሞቀ ውሃው በአርትራይተስ የሚሰቃዩ ውሾችን በመርዳት የጋራ እብጠትንም ሊቀንስ ይችላል ፡፡”

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብ-ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ውሾች ምክሮች

ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻዎን በእግር ጉዞ ላይ እንዲጀምሩ ከማድረግ በተጨማሪ እርሷን ለሚመግቧት ትኩረት መስጠቱ እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዶ / ር ሊፍ “አመጋገብ ክብደትን ለመቀነስ እጅግ አስፈላጊ ነው ፣ እና ስለራስዎ የቤት እንስሳት የአመጋገብ ፍላጎቶች እና ስለ ክብደት መቀነስ ምርጥ አማራጮች የእንስሳት ሐኪምዎን ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው” ብለዋል ፡፡

ውሻዎ ክብደት እንዲቀንስ ለማገዝ እነዚህን የአመጋገብ ምክሮች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ይጠቀሙ ፡፡

በጥንቃቄ የሚደረግ ሕክምናን ያቅርቡ ፡፡

በእግር ጉዞ ወቅት ውሾችን ለማበረታታት ወይም ለማሠልጠን የውሻ ሕክምናዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ቢችሉም ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻዎን ለሚመገቡት ሕክምና ዓይነቶች እና ብዛት ትኩረት መስጠቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

“በጣም ብዙ ህክምናዎች እና ከፍተኛ የስብ መጠን ያላቸው የጠረጴዛ ቁርጥራጮች ጤናማ ያልሆነ ክብደት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የውሻዎን ህክምና ለመስጠት ከፈለጉ እንደ ካሮት ወይም ፖም ያሉ ንክሻ ያላቸው ቁርጥራጮችን የመሳሰሉ ጤናማ አማራጮችን ያስቡ ፡፡ የውሻዎን ኪብል እንኳን እንደ ማከሚያ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ከዕለታዊ ገንዘባቸው የተወሰነውን ብቻ አስቀምጠው ቀኑን ሙሉ ቁርጥራጮችን ስጧቸው ፡፡”

በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ውሻዎን ለየት ያለ ምግብ ለማቅረብ ከፈለጉ እንደ ‹NutriSentials› ዘንበል ያሉ የአመጋገብ ውሻ ሕክምናዎችን እንደሚያከም አነስተኛ የካሎሪ አማራጮችን ይፈልጉ ፡፡

ስለ ማዘዣ አመጋገብ የእንስሳት ሐኪምዎን ይጠይቁ።

ውሻዎ ክብደት እንዲቀንስ ለመርዳት ብቻዎን በእግር መጓዝ ብቻ አይጠብቁ። አንድ የእንስሳት ሀኪም ልጅዎ የተወሰነ ክብደት እንዲጥል የሚረዳዎትን ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውሻዎን ክብደትን የሚቆጣጠር የውሻ ምግብ እንዲመገቡ ሊመክር ይችላል ፡፡

ዶ / ር ሪያን “ክብደትን መጨመር በታይሮይድ ሥራ ወይም በስኳር በሽታ በመሳሰሉ የሕክምና ጉዳዮች ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ወይም ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያለው አመጋገብ ለቤት እንስሳትዎ ምርጥ አማራጭ ከሆነ የእንስሳት ሐኪምዎ የሐኪም ማዘዣ አስፈላጊ እንደሆነ ሊወስን ይችላል” ብለዋል ፡፡

የውሻዎን ክብደት መቀነስ እቅድዎን ይለጥፉ

ውሻዎ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው ዝቅ ማለቷን መጀመር እንድትችል ቀስ በቀስ ጽናትን ማጎልበት እና በመደበኛነት በእግር መጓዝ አስፈላጊ ነው። ክብደትን መቀነስ የቤት እንስሳት ባለቤቶች የእንሰሳት ምክሮችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ መመሪያዎችን ለመከተል ትጉህ መሆን አለባቸው ፡፡

ዶ / ር ራያን “በቤት እንስሳት ክብደት መቀነስ ረጅም እና ዘገምተኛ ሂደት ሊሆን ይችላል” ብለዋል ፡፡ ውጤቶች በአንድ ሌሊት እንዲከሰቱ አይጠብቁ ፣ ግን በትክክለኛው አሰራር እና በተጠበቁ ነገሮች አማካኝነት የቤት እንስሳዎ ወደ ጤናማ ክብደት ሊመለስ ይችላል ፡፡

በዴይድ ግሪቭስ

ምስል በ iStock.com/goglik83 በኩል

የሚመከር: