5 የውሻ እንቅልፍ አቀማመጥ እና ምን ማለት ናቸው

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

በዲሴምበር 7 ቀን 2018 በዲቪኤም በጄኒፈር ኮትስ ተገምግሟል እና ተስተካክሏል

ውሾች በዙሪያቸው ያለውን ዓለም መሮጥ ፣ መጫወት እና ማሽተት እንደሚወዱ ሁሉ እነሱም አሸልበው ይወዳሉ ፡፡ ጤናማ የጎልማሶች ውሾች በየቀኑ በአማካይ ከ 12 እስከ 14 ሰዓታት በእንቅልፍ ያሳልፋሉ ፣ እና ቡችላዎች ፣ አዛውንት ውሾች ወይም የጤና ችግር ያለባቸው ሰዎች እንኳን የበለጠ እረፍት ይፈልጋሉ ፡፡

የቤት እንስሳት ወላጆች ሁሉንም ዓይነት የውሻ መኝታ ቦታዎችን ይመሰክራሉ ፣ በተለይም ከልጆቻቸው ጋር አልጋ ወይም ሶፋ የሚጋሩ ከሆነ ፡፡ የኋላ መቀመጫዎች ፣ የተንጣለለ የቦታ አሳማዎች እና የተጠማዘዙ ቁርጥኖች አሉዎት። ግን እነዚህ የውሻ መኝታ ቦታዎች ምን ማለት ናቸው? ውሾች ለምን በሚያደርጉት መንገድ ይተኛሉ?

ይህ አጋዥ መመሪያ አምስት የተለመዱ የውሻ መኝታ ቦታዎችን ይሰብራል እንዲሁም ውሾች በተወሰኑ መንገዶች ለምን እንደሚተኙ በስተጀርባ ያለውን አንዳንድ ሳይንስ ያብራራል ፡፡

የአንበሳው ቦታ

ውሻዎ በእጆቹ መዳፍ ላይ አናት ላይ ተኝቶ ሲተኛ ካዩ ዕድሉ ዝም ብሎ ማረፉ ነው ይላሉ በብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ክፍል ፕሮፌሰር የሆኑት ፕሮፌሰር ስታንሊ ኮርን “የውሾች ሕልም” ን ጨምሮ የበርካታ መጻሕፍት ደራሲ ፡፡ ?"

ውሻ በአንበሳ ውስጥ ሆኖ እግሮቹን ወደ ፊት ዘርግተው ሲመለከቱ እና በአንዳንድ የመንግሥት ሕንፃዎች ፊት ለፊት እንደ ተቀመጡ የአንበሶች ሐውልቶች ጭንቅላቱ ላይ በእጆቹ ላይ ሲያርፍ ካዩ - ውሻው በቀላሉ የሚተኛ እና በጥልቅ የእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ አይደለም ፡፡, ይላል.

የጎን እንቅልፍ

ዶክተር ኮርን “ውሾች ለመተኛት የሚጠቀሙበት በጣም የተለመደ አቀማመጥ እግሮቻቸው ተዘርግተው ጎኖቻቸው ላይ መተኛት ነው” ብለዋል።

ይህ ማለት አንድ ውሻ ዘና ያለ እና ምቹ እና ከአከባቢው ጋር የመተማመን ደረጃን ያሳያል ማለት ነው።

ዶ / ር ኮርን አንድ ውሻ ብዙውን ጊዜ በአንበሳ አቋም መውሰድ ይጀምራል እና ከዚያ በኋላ ወደ ጥልቅ እንቅልፍ ከገባ በኋላ ወደ ጎኑ እንደሚወርድ ያስረዳሉ ፡፡ ዶ / ር ኮርን “ውሻው ማለም እንደጀመረ ጡንቻዎቹ ዘና ብለው ከአንበሳው ወጥተው ወደ መደበኛው የመኝታ ቦታ ይወጣሉ” ብለዋል ፡፡

በጎኖቻቸው ላይ የሚኙ ውሾች ለመዘርጋት ቦታ ይፈልጋሉ ፡፡ እንደ የአሜሪካ ኬኔል ክበብ ማህደረ ትውስታ አረፋ ሶፋ ተጨማሪ-ትልቅ የውሻ አልጋን ለማፅናኛ እና ብዙ ክፍልን የመሰለ ትልቅ የውሻ አልጋ ይፈልጉ ፡፡

ዶናት

ሌላው የተለመደ ውሻ የሚተኛበት ቦታ ደግሞ የውሻ ቦዮች ወደ ትንሽ ኳስ ሲዞሩ ነው ይላሉ የኮርኔል ዩኒቨርስቲ የእንሰሳት ህክምና ኮሌጅ የባህሪ ህክምና ፕሮፌሰር የሆኑት ዶክተር ካትሪን ሆፕፕ ፡፡

ዶ / ር ሆፕፕ በመጠለያዎች ውስጥ ያሉ ውሾች እና እንዴት እንደሚተኙ የሚመለከት ጥናት አጠናቀቁ ፡፡ “ሁሉም ማለት ይቻላል የሚረብሻቸው ኳሶች ሲሆኑ ታጥበው ሲጠጉ በዚያ መንገድ ይተኛሉ” ትላለች ፡፡

ዶ / ር ሆፕት እንደገለጹት ውሾች ይህን የሚያደርጉት በተቻለ መጠን እራሳቸውን ትንሽ ለማድረግ እና የሰውነት ሙቀት መጠንን ለመቆጣጠርም ይረዳቸዋል ብለዋል ፡፡ “ውሾች በእውነት በሚሞቁበት ጊዜ በቀዝቃዛ ቦታዎች ላይ ይወጣሉ ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ ይሽከረከራሉ” ትላለች። እኔ እንደማስበው ለአደጋ ተጋላጭነታቸው አነስተኛ እንደሆነ እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ብዬ አስባለሁ ፡፡

ውሻዎ ይህን የታጠፈ የእንቅልፍ አቀማመጥ የሚመርጥ ከሆነ እንደ ምርጥ ጓደኞች በሺሪ የቅንጦት ሻንግ ዶናት ራስን በማሞቅ የውሻ አልጋ ላይ ተስማሚ አልጋ ይስጧት። ይህ ኦርቶፔዲክ የውሻ አልጋ ግልገሎች ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆኑ የተቀየሰ ነው ፡፡ አልጋውን ለማሞቅ የውሻዎን የሰውነት ሙቀት ይጠቀማል-ለቅዝቃዛ ምሽት ጥሩ የመኝታ አማራጭ።

ሱፐርማን

አንዳንድ ውሾች እግራቸውን በጭንቅላታቸው ፊት ለፊት ሲዘረጉ እና ከኋላዎቻቸው በስተጀርባ ሲገፉ ማየት ይችላሉ ፡፡ ይህ አንዳንድ ጊዜ “የሱፐርማን አቋም” ተብሎ ይጠራል። ተመራማሪዎች ይህ ለምን እንደደረሰ መቶ በመቶ እርግጠኛ ባይሆኑም ዶ / ር ኮረን እና ዶ / ር ሆፕፕ ስለዚህ ውሻ የመኝታ ቦታ ሁለት ሀሳቦች አሏቸው ፡፡

ዶ / ር ኮርን ይህ አቋም ከሙቀት መጠን ጋርም ይዛመዳል ብለው ያምናሉ ፡፡ “በውሻው ስር ያለው furር በተቀረው የሰውነት ክፍል ላይ እንዳለ ሱፍ ጥልቅ እና insulating አይደለም” ብለዋል። “የሱፐርማን አቋም” ብለው የሚጠሩት-እጅና እግር ያሉት እጆቻቸው ተዘርግተው እና ከወለሉ ጋር ነው - ለሞቃት አካባቢም ምላሽ ነው ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ውሻው የሚተኛበት ገጽ በዙሪያው ካለው አየር በአንጻራዊ ሁኔታ ሲቀዘቅዝ ይከሰታል ፡፡.”

ዶ / ር ሆፕፕ ትልልቅ ውሾች ከሚባሉት ትናንሽ ዝርያዎች ይልቅ ትናንሽ ውሾች እና ቡችላዎች የኋላ እግሮቻቸውን ከኋላቸው ሲዘረጉ ትመለከታለች ትላለች ፡፡ “ብዙውን ጊዜ በቺዋዋሁስ እና በቴሪየር ውስጥ ያዩታል” ትላለች ፡፡ አንድ ውሻ ከ 20 ፓውንድ በላይ ቢጨምር ያን ለማድረግ ለእነሱ ከባድ የሆነበት አንድ ሜካኒካዊ ምክንያት ሊኖር ይችላል ብዬ አስባለሁ ፡፡

ከፍሪስኮ / ብረት የተሠራ ከፍ ያለ የቤት እንስሳ አልጋ ያለ ከፍ ያለ የውሻ አልጋ እንዲሁ በዚህ ቦታ ብዙውን ጊዜ የሚተኛ ከሆነ ልጅዎ እንዲቀዘቅዝ ሊያግዝ ይችላል ፡፡

የኩድድል ሳንካ

ውሻዎ ሁል ጊዜ በእናንተ ላይ የሚንሸራተት ከሆነ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ውሾች በአንዱ አጠገብ ሲያንፀባርቅ ካስተዋሉ ለዚህ ተወዳጅ ውሻ መተኛት በጣም ቀላል የሆነ ማብራሪያ አለ ብለዋል ዶ / ር ኮርን ፡፡

“ብዙ ውሾች በሚኙበት ጊዜ መታቀፍ ያለባቸው ዝንባሌ ቡችላዎች ከነበሩበት ጊዜ ጀምሮ የሚይዝ ነው። አሁንም ግልገሎች የሰውነታቸውን ሙቀት ለመቆጣጠር ስለሚቸገሩ ይህ ከሙቀት ጋር የተቆራኘ ነው”ሲል ያብራራል። ውሾቹ እያደጉ ሲሄዱ በዚያ በሌላ ህይወት ላይ ከሚተኛ ነገር ጋር መተኛት እንዲሁ ከቡችላነት የተላቀቀ የተማረ የመጽናናት ስሜት ይሆናል።”

ምንም እንኳን በተጫማሪዎ ተንሸራታች ባህሪ ሊደሰቱ ቢችሉም ፣ ቦታዎን የሚፈልጉበት ጊዜ አለ ፡፡ እንደ ፉርሃቨን ፋክስ የበግ ቆዳ ማጠፊያ የአጥንት ህክምና ውሻ አልጋ የመሰለ ምቹ የቤት እንስሳ አልጋ ማቃለልን ያበረታታል ፣ ወይም ውሻዎ እንዲሞቅ ለማድረግ እንደ ኬ እና ኤች የቤት እንስሳት ምርቶች የራስ-ሙቀት ሰጭ ሳሎን የሚተኛ ውሻ አልጋ ያለ ሞቃታማ የውሻ አልጋ መሞከር ይችላሉ ፡፡

ምስል በ iStock.com/Alex Potemkin በኩል