የቤት እንስሳዎ የተራበ ነው ወይስ እሷ ብቻ ተጨማሪ ምግብ ትፈልጋለች?

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-11 15:39

ይህ ከባድ ጥያቄ ነው; ለብዙ ደንበኞቼ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግን ሮኬት ሳይንስ አይደለም ፣ ስለዚህ የእኔ ቀላል ማዘዣ ይኸውልዎት-

የቤት እንስሳዎ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው ፣ ፓውኖቹ መውጣት ሲጀምሩ እስኪያዩ ድረስ በየሳምንቱ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትመገቧትን መጠን ይቀንሱ ፡፡ መደበኛውን ክብደት እስክትደርስ ድረስ ይህን የምግብ መጠን ይጠብቁ ፡፡ አንዴ ካገኘች ትንሽ ተጨማሪ መስጠት ጥሩ እንደሆነ ልትገነዘቡ ትችላላችሁ ፡፡ እና voilá! አሁን በእውነተኛ የእንስሳት ሐኪም ዘንድ ተቀባይነት ያለው ምግብ አለዎት።

አንዳንድ የቤት እንስሳት የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፈልጋሉ ፣ የተወሰኑት ያነሱ ናቸው ፡፡ አንዳንዶች ለዝርዝሩ ተጨማሪ ትኩረት ይፈልጋሉ (ወፍራም ድመቶች ፣ ለምሳሌ በፍጥነት ክብደት መቀነስ የለባቸውም) ፡፡ ነገር ግን ሁሉም ጤናማ የቤት እንስሳት - ያለ ልዩነት - በዚህ ቀላል የካሎሪ-ገደብ ስርዓት ላይ መደበኛ ክብደትን የማግኘት አቅም አላቸው ፡፡

ውጤታማነትን በትክክል የሚናገሩ ብዙ ተወዳጅ የሰው ልጅ አመጋገቦችን በተመለከተ ፣ ብዙ የቤት እንስሳት ምግብ ኩባንያዎች “በልዩ ሁኔታ የተቀየሰ” ምገባቸውን በመመገብ የክብደት መቀነስ የተሻለ እንደሚሆን ይናገራሉ ፡፡ እና እነሱ ትክክል ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ግን ‹ካሎሪ ውስጥ = ካሎሪ ውጭ› ከሚለው ፅንሰ-ሀሳብ ጋር መጣበቅ ይበልጥ ቀላል ሆኖ አግኝቸዋለሁ ፡፡

ይህም ማለት አንድ እንስሳ የሚወስደው የካሎሪ መጠን እንስሳው ከሚያወጣው ካሎሪ መጠን ጋር እኩል መሆን አለበት ማለት ነው - ማለትም ክብደትን መጠገን ከተፈለገ ፡፡ ክብደት መቀነስ ግብ ከሆነ በ ውስጥ ያሉት ካሎሪዎች ከውጭ ከሚወጡ ካሎሪዎች ያነሱ መሆን አለባቸው።

ትርጉም ይሰጣል ፣ ትክክል? እና ግን እንዲሁ ቀልጣፋ አይደለም። ለምን? ምክንያቱም ለዚህ የተለመደ ቃል የሚቆም ምንም ዓይነት ምክንያታዊነት የለውም-“ግን እሷ ሁል ጊዜ በጣም ትራባለች!”

በዚህ ጊዜ ፣ “ረሃብ” የሚለው አስተሳሰብ ምናልባት እንደገና መመርመር ያለባቸው ነገር መሆኑን በእርጋታ ማስረዳት የእኔ ድርሻ ነው ፡፡ ምክንያቱም “መራብ” ምግብን ከመፈለግ በጣም የተለየ ነገር ነው ፡፡

ሁላችንም እነዚህን መሠረታዊ ነገሮች ከራሳችን የግል ተሞክሮ ማቃለል እንችላለን-ምግብ ጥሩ ጣዕም አለው ፣ ስለሆነም የበለጠ እንመገባለን ፡፡ እና እኛ ብዙ እንበዛበታለን (ለምሳሌ በሚቀጥለው ሳምንት የምስጋና በዓላትን እንውሰድ) ፡፡ ከመጠን በላይ ከመውሰዳችን ጋር የተዛመዱ ከባድ ፣ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ውጤቶች እንኳን እናገኛለን ፡፡ ሆኖም ፣ የበለጠ መብላታችንን እንቀጥላለን።

ከሕክምናው እይታ አንፃር ሲርበን ፣ ምግብ ሲሸተን እና ከዚያም ስንበላ የሆርሞኖች ብዛት እንደሚለቀቅም ወደ ተረዳነው ደርሰናል - ይህ ሁሉ በጠቅላላው የካሎሪ መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በምንመገብበት ጊዜ ሆርሞኖች ይለቀቃሉ ፣ የሰውነታችን ቁልፍ ባለድርሻ አካላት እኛ ሙሉ መሆናችንን እና መብላታችንን ማቆም እንደምንችል ያሳውቃሉ ፡፡ ነገር ግን ሆርሞኖቻችንን በፍጥነት የምንመገብ ከሆነ ማስታወሻውን በወቅቱ የማድረስ እድሉን አያገኙም ፡፡ ስለዚህ መብላታችንን እንቀጥላለን ፡፡ እናም የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶችን በምንወስድበት ጊዜ ማስታወሻው በተመሳሳይ ሊዘገይ የሚችል ይመስላል። ስለዚህ መልእክቱ እስኪያልፍ ድረስ መብላታችንን እንቀጥላለን ፡፡

በአማራጭ ፣ ሌላ ማስታወሻ የበለጠ ምግብን የመጠየቅ ሃላፊነት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ግን ከሳይንስ ጋር ጥበበኛ ፣ አሁንም በእነዚህ ሆርሞናዊ መልእክቶች እና ቀስቅሴዎቻቸው ላይ ደብዛዛ ነን ፡፡ አለበለዚያ እኛ በአሁኑ ጊዜ ከምናስተዳድረው የበለጠ ከመጠን በላይ ውፍረትን ወረርሽኝ ለመግታት በእውነቱ የመዋጋት ዕድል ሊኖረን ይችላል ፡፡

ግልጽ መመሪያዎች በሌሉበት ፣ ሁሉም ትንሽ ግራ የሚያጋባ ሊሆን እንደሚችል አምኛለሁ ፡፡ ገና መነሳቱ ግልፅ መሆን አለበት-እንደ አንድ ባህል እኛ አሜሪካውያን እኛ ከምናስበው እጅግ በጣም "የተራቡ" ነን - በእርግጥ የቤት እንስሳታችንን እንዴት እንደምንይዝ ለማሳወቅ ሊረዳን ይገባል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ የእኛ የቤት እንስሳት ረሃብ የጋራ ትርጓሜ በግልፅ እናጋራለን ፡፡ ያለበለዚያ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ስለሚሄድ ሚዛኑን አይጠቁምም ፡፡

አዎን ፣ የቤት እንስሶቻችን ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው 50 የሚሆኑት የቤት እንስሶቻችን ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት ያላቸው መሆናቸውን አስታውቋል ፡፡ እና ምንም አስገራሚ ነገር ነው? ለነገሩ ፣ የቤት እንስሶቻችን የጠየቁ ሰዎች ለችግራቸው ከፍተኛ ብዝበዛ እንደሚከፈላቸው የቀድሞውን መጽሐፍ ቅዱሳዊ አባባል በሚገባ የተገነዘቡ ይመስላል ፡፡ እንዲሁም ምግብ ለብዙ የአሜሪካ ቤተሰቦች ፍቅር ስለሆነ ፣ ይህ የተራበው የቤት እንስሳ አዝማሚያ የመቀነስ ምልክት አያሳይም።

ዶ / ር ፓቲ ኽሉ

_{የዕለቱ ስዕል:"ብስኩት - 113/365"በ diegodiazphotography}