ከውሻዎ ጋር መሮጥ እና ደህንነትዎን መጠበቅ

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

ውሾች እና መሮጥ ማለት ይቻላል እጅ ለእጅ ተያይዘው ይሄዳሉ። መሮጥ የሚወድ ንቁ ውሻ ካለዎት ይህ በሩጫ ወይም በስፖርት እንቅስቃሴዎ ውስጥ መሮጥን ለማካተት ይህ ለእርስዎ ትልቅ አጋጣሚ ነው ፡፡ ወደ ልምምድ ከመሄድዎ በፊት ጥንቃቄዎችን እንደሚወስዱ እና ለራስዎ አካላዊ ፍላጎቶች እንደሚዘጋጁ ሁሉ ውሻዎ ሊኖርዎ የሚችለውን ፍላጎቶች ሁሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡

ለመጀመር ፣ አዲስ የጤና አሠራር በሚጀምሩበት ጊዜ ሁሉ ፣ በተለይም እንደ ሩጫ የመሰለ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲኖርዎ ፣ በጥሩ ጤንነት ላይ መሆንዎን እና ጥንቃቄ የተሞላበት መሠረታዊ ሁኔታ እንደሌለ ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት ይኖርብዎታል ፡፡ ያው ለውሻዎ ተመሳሳይ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ውሻዎ ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ እና ረዥም ህንፃዎችን ለመዝለል ፈቃደኛ ቢመስልም ፣ ከመጀመርዎ በፊት ለሩጫ አሠራር ተስማሚ መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

መሰረታዊ ጥንቃቄዎች

አንዴ የእንስሳት ሐኪምዎ ውሻዎን ለመሮጥ ወይም ለመሮጥ ካጸዱ በኋላ ረጅም የእግር ጉዞዎችን በመጀመር ይጀምሩ ፡፡ ጡንቻዎችዎ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ የሆኑትን አስፈላጊ የኃይል ፍላጎቶች መገንባት ስለጀመሩ ይህ ለእርስዎ እና ለእርስዎ ውሻ በጣም ጥሩ ይሆናል ፡፡ በየአስር ደቂቃው ወይም ከዚያ ባነሰ አጭር ሽክርክሪት የእግርዎን ርቀት እና ፍጥነት ቀስ በቀስ ይጨምሩ ፡፡ ይህ የእሱ ንጣፎችን በሚያደክምበት ጊዜ የውሻዎን ጽናት ይገነባል።

በሞቃት የአየር ጠባይ ወቅት ፣ በተለይም በበጋ ፣ ቀኖቹ በሚሞቁበት ጊዜ ፣ ማለዳዎች ወይም ምሽት ላይ ሩጫዎችዎን የጊዜ ሰሌዳ ያስይዙ ፣ የሙቀት መጠኖቹ - እና መሬቱ - ቀዝቀዝ ይላሉ። በቀን ውስጥ የሚሮጡ ከሆነ እንደ ሳር እና እንደ ቆሻሻ ባሉ ለስላሳ ቦታዎች ላይ ለመሮጥ ይሞክሩ ፣ ስለሆነም የውሻዎ እግር መጫዎቻዎች አይቃጠሉም። እንዲሁም የእግረኛ ንጣፎችን ከሙቀት እና ከቅዝቃዛ ለመጠበቅ እንዲሁም በተንሸራታች ቦታዎች ላይ መጎተቻን ለመስጠት የተሰሩ ልዩ ውሾች ለሆኑ ልዩ የሩጫ ቦት ጫማዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ ያለማቋረጥ ከመሮጥ ይልቅ በየጊዜው ማረፍዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እና ከመሮጥ በፊት እና በኋላ አጭር የእግር ጉዞ እርስዎ እና ውሻዎ እንዲሞቁ እና እንዲቀዘቅዙ እንደሚረዳዎ እንዲሁም በጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች ላይ ጭንቀትን እንዲቀንስ እንደሚረዳ አይርሱ።

ለሩጫ የሚሆኑ አቅርቦቶች

ለሁለቱም እና ለውሻዎ በቂ ውሃ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ የከረጢት አቅርቦቶች ዋጋ መሆን የለበትም; በእውነቱ ፣ ውሻዎ ምናልባት ሰውነቱን በሚያስተናግድ የውሻ እሽግ ውስጥ የራሱን ዕቃዎች መሸከም ጥሩ ይሆናል ፡፡ ሊፈርስ የሚችል ጎድጓዳ ሳህን ፣ ከሁለት ጠርሙሶች ውሃ ጋር በሻንጣው ቦርሳ ውስጥ ሊሞላ ይችላል ፣ እና ተጨማሪ ጥቅም የውሻ እሽጎች በተለምዶ በእነሱ ላይ በሚያንፀባርቁ ማሰሪያዎች የተሠሩ መሆናቸው ውሻዎ ለአሽከርካሪዎች ይታያል ፡፡ እንደ ተጨማሪ ጥንቃቄ ፣ በሌሊት የሚሮጡ ከሆነ ውሾችዎን በከረጢትዎ ወይም በኮሌትዎ ላይ ብልጭ ድርግም የሚሉ መብራቶችን ለሞተርተኞች ይበልጥ እንዲታይ ለማድረግ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

እንዲሁም የውሻውን ቆሻሻ ሻንጣዎች ማሸግን አይርሱ! ይህ የተለመደ ጨዋነት ብቻ አይደለም ፣ በአንዳንድ ከተሞች እና ከተሞች ውስጥ ህጉ ነው ፡፡

በመንገድ ላይ ደህንነትን መጠበቅ

ውሻዎን እንደተለቀቀ በጭራሽ አይተዉ። በደንብ የሰለጠነ ውሻ እንኳን ሊረበሽ ይችላል ፣ ወይም ለሚመጣ ተሽከርካሪ በፍጥነት ምላሽ አይሰጥም ፡፡ ውሻዎን በማንኛውም ጊዜ እንዲንሸራተት ያድርጉ እና ለመሮጥ መንገድ የሚጠቀሙ ከሆነ ከትራፊክ ጋር ይንቀሳቀስ።

ሊታዩ የሚችሉ ድንገተኛ ሁኔታዎች

ውሻዎን አለመረጋጋት ካለባቸው ምልክቶች ሁሉ በመከታተል ሁል ጊዜም ውሻዎን እና አካባቢዎን ይገንዘቡ ፡፡ ውሻዎ ፍጥነቱን ለመቀነስ ከሞከረ ከእሱ ጋር ፍጥነትዎን ይቀንሱ። መንከስ ከጀመረ እግሩን ለምግብ ንጣፍ ጉዳቶች ለመፈተሽ ወዲያውኑ ያቁሙ ፡፡ ውሻዎ መንከስ ከጀመረ ቀሪውን ወደ ቤቱ እንዲያሄድ አያስገድዱት ፡፡ እንደገና ለረጅም ጉዞ ከመውሰዳቸው በፊት ለተወሰኑ ቀናት እንዲያርፍ ያድርጉት ፡፡ መሻሻል ካላሳየ ፣ አንጓው እየተባባሰ ከሄደ ወይም ውሻዎ ለመንቀሳቀስ ወይም ለመንካት ምላሽ ከጮኸ ወዲያውኑ የእንስሳት ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡

በማንኛውም ጊዜ ውሻዎ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካሳየ ወዲያውኑ ያቁሙ ፣ ምክንያቱም ሁሉም የሙቀት ድካም ምልክቶች ናቸው (በፀሐይ ውስጥ ሳይኖር እንኳን ሊከሰት ይችላል):

• በከፍተኛ ሁኔታ መተንፈስ ወይም ምራቅ ከመጠን በላይ በመፍጨት ፣ በመዘግየት ፣ እረፍት በመውሰድ እና ውሃ በመጠጣት አይረዳም
• ይሰናከላል ወይም ግራ የተጋባ ይመስላል
• ማስታወሻዎች

ውሻዎን በቴፕይድ / በቀዝቃዛ (በበረዶ አይቀዘቅዝም) ውሃ ያቀዘቅዙ ፡፡ ከፀሀይ ውጭ ከሆኑ ከሞቃው ንጣፍ እና ከፀሀይ ብርሀን ወደ ጥላው ይግዱት ፣ ሊያጠቡት ወይም ጥቂት ካለ ውሃ ካለው አሪፍ ውሃ ውስጥ እንዲቆም ያድርጉት ፡፡ ይህ ሁኔታ ህይወትን አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል ፣ ስለሆነም ውሻዎ ከቀዘቀዙ በኋላ እየተሻሻለ ካልመጣ ወዲያውኑ የእንስሳት ህክምናን ያግኙ ፡፡

ለራስዎ እንደሚያደርጉት የእንስሳዎን ሁኔታ እና የሰውነት ቋንቋን በትኩረት ይከታተሉ ፣ እና ሁለታችሁም አንድ ላይ ሆናችሁ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ታላቅ ጊዜ ያገኛሉ።