ለእርግዝና መመገብ ፣ ጡት ማጥባት - የተመጣጠነ ምግብ ነጂዎች ውሻ

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

ሴት ልጄን ነፍሰ ጡር ሳለሁ ምን መመገብ እንዳለብኝ ብዙ ያልተጠየቁ ምክሮችን ተቀበልኩ ፡፡ በእርግጥ ፣ ለሁለት (ወይም ከዚያ በላይ) ከሚመገቡት ጊዜ ትክክለኛ የተመጣጠነ ምግብ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ግትር ፣ እርስ በርሱ የሚጋጭ እና የማያቋርጥ ምክሮች በመጨረሻ በነርቮቼ ላይ መነሳት ጀመሩ ፡፡

ደግነቱ ፣ እርጉዝ እና የሚያጠቡ ውሾችን መመገብ (“የስድብ ማጣሪያዎችን” ደስተኛ ለማድረግ ይበልጥ ትክክለኛውን የ b-ቃልን ለማስወገድ እሞክራለሁ) በአንጻራዊ ሁኔታ ብዙም አከራካሪ ርዕሰ ጉዳይ ነው ፣ ግን ያ በዚህ ወሳኝ ወቅት ጥሩ የአመጋገብ አስፈላጊነት አይቀንሰውም ጊዜ

ከሌሎች የጎልማሶች ውሾች ጋር ሲነፃፀሩ ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ ሴቶች ቡችላዎቻቸውን እና የራሳቸውን ፍላጎቶች ለማርካት የበለጠ ኃይል (ማለትም ፣ ካሎሪ) ፣ ፕሮቲን ፣ ካልሲየም እና ፎስፈረስ እንዲሁም “መደበኛ” የሆነ የጎልማሳ ምግብ መመገብ የበለጠ አሸንፈዋል ፡፡ t ይበቃል የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ፍላጎቶች በቀላሉ በጣም ትልቅ ናቸው እናም ውሻ በምግብ ላይ ማተኮር በማይችልበት ወይም በተራቀቀ የእርግዝና ሁኔታ ውስጥ ሆዷ ውስጥ ለትላልቅ ምግቦች ብዙ ቦታ የማይተውበት ጊዜ ላይ ይከሰታል ፡፡

ለነፍሰ ጡር ውሻ ተስማሚ የሆነ ምግብ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ እና ፕሮቲን ይይዛል እንዲሁም ከእያንዳንዱ ንክሻ ውስጥ የሚገኘውን ከፍተኛውን የተመጣጠነ ምግብ ለማውጣት እንድትችል በጣም ከሚፈጩ ንጥረ ነገሮች የተሰራ ነው ፡፡ እነዚህን መመዘኛዎች የሚያሟሉት የትኞቹ ምግቦች ናቸው? ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቡችላ ምግቦች። በእርግጥ በአብዛኞቹ ቡችላዎች ምግቦች ላይ የሚታተሙትን የአአኤፍኮ (የአሜሪካ የምግብ ቁጥጥር ባለሥልጣናት ማህበር) መግለጫዎችን ከተመለከቱ በመስመሮች ላይ አንድ ነገር እንደሚሉ (ወይም መናገር እንደሚገባ) ልብ ይበሉ “አኤኤፍኮን በመጠቀም የእንስሳት መኖ ሙከራዎች ሂደቶች [የምርት ስሙን እዚህ ያስገቡ] ለእድገትና ለመራባት የተሟላ እና የተመጣጠነ ምግብን እንደሚያገኙ ያረጋግጣሉ ፡፡

“ማባዛት” በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ይሸፍናል ፡፡ ለትላልቅ ዘሮች የተቀየሱ ቡችላ ምግቦች በዝቅተኛ የካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና የኃይል ደረጃዎች ምክንያት ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ውሾች የማይመከሩ መሆናቸውን መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡

እርጉዝ ወይም የሚያጠባ ውሻን እንዴት እንደሚመግቡ ከሚመገቡት ያህል አስፈላጊ ነው ፡፡ በውሻዎ እርግዝና ሁሉ ምን ያህል ምግብ መስጠት እንዳለብዎ ሀሳብ ለማግኘት በመለያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ ፡፡ ቡችላዎቹ እድገታቸው እየቀዘቀዘ ስለሆነ እና ሆዷን ለማስፋት አነስተኛ ቦታ ስላላት የምትወልድበት ቀን ሲቃረብ አብዛኛውን ጊዜ የምትበላው መጠን ይቀንሳል ፡፡ በእርግጥ የመለያው ምክሮች ብቻ መመሪያ ናቸው እናም ጤናማ ክብደት ለመጠበቅ መጠኖችን መጨመር ወይም መቀነስ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ ምን ያህል መመገብ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

አንዴ ውሻ ከወለደች እና ጡት ማጥባት ከጀመረ ጉልበቷ በተለይም ትልቅ ቆሻሻ ካለባት ወደ ሰማይ ከፍ ማለት ያስፈልጋታል ፡፡ በዚህ ጊዜ እናቱ እና ግልገሎ mal የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና / ወይም የውሃ እጥረት እንዳያጋጥማቸው ለመከላከል ቡችላ ምግብ እና ብዙ የውሃ መጠን ሁል ጊዜ መገኘት አለባቸው ፡፡ አንዴ ቡችላዎቹ የጡት ማጥባት ሂደቱን ከጀመሩ በኋላ ብዙውን ጊዜ ከ3-4 ሳምንታት ያህል በቡችላ ምግብ ላይ መንከር ይጀምራሉ እንዲሁም ውሃውን ይጠጣሉ ፡፡ አንዳንድ ውሾች ከመጠን በላይ ክብደት ማግኘት ካልጀመሩ በቀር ነፃ ምርጫ መመገብ ጡት ማጥባቱ እስኪጠናቀቅ ድረስ እንዲቀጥል እመክራለሁ ፣ ብዙውን ጊዜ በእማዬ መቻቻል ላይ በመመርኮዝ ከ6-8 ሳምንታት ፡፡

ስለዚህ ፣ በአጭሩ እና በአዲሶቹ ውሾችዎ ይህንን እጅግ በጣም አጭር የሕይወት ደረጃ ይደሰቱ ፣ ግን ሁሉም ሰው የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ምግብ እያገኘ መሆኑን ለማረጋገጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቡችላ ምግብ ይመግቡ ፡፡

ዶክተር ጄኒፈር ኮትስ