የውሾች መርገጫዎች ናቸው ጥሩ ሀሳብ - ሙሉ በሙሉ ተረጋግጧል

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

ከሳምንታት በፊት “ኦ ሆላንድ” የሚል ጽሑፍ ለጥ postedል ፣ “የኒው ሲ ሲ የሬዲዮ ማስታወቂያዎች የከተማ ውሾች የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እገዳዎች እንደ መወጣጫ እና የትራሄል መሄጃ ሲያወጡ እሰማለሁ ፡፡

በወቅቱ እንደመለስኩ ፣ ከካኒን መርገጫዎች ጋር የሙያ ልምዴ በአካላዊ ተሀድሶ ውስጥ ባላቸው ሚና ላይ ብቻ የተወሰነ ነው ፡፡ በዚያ ቅንብር ውስጥ በእርግጥ እነሱ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በቤት ውስጥ ስለሚጠቀሙባቸው ፣ የእነሱ ዋጋ ውስን ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡ እዚህ ለምን እንደሆነ.

የመርገጫ መርገጫዎች እና የትራክ ዊልስ ከቤት ውጭ የአካል እንቅስቃሴ አይተኩም ፡፡ ውሻ ለእግር ጉዞ ወይም ለመሮጥ ሲሄድ ፣ በፓርኩ ውስጥ ኳስ ሲያባርር ፣ ወዘተ ፣ እንቅስቃሴው አእምሮውን እና ሁሉንም የስሜት ህዋሳቱን ይማርካል ፡፡ እሱ በየአንዳንዱ ማእዘን ዙሪያ አዳዲስ ነገሮችን ያያል ፣ ይሰማል ፣ ለመረዳት እንኳን የማንችልበትን አጠቃላይ አጽናፈ ሰማን ያሸታል ፣ ከካሬን ጓደኛ ጋር “ለመወያየት” እድል እናገኛለን ወዘተ. ከቤት ከሚታወቅበት ቦታ ርቆ ወደ አዲስ አከባቢ የሚመጣ የአእምሮ ማነቃቂያ ቢያንስ እንደ መልመጃው አስፈላጊ ነው ፡፡ አልፎ አልፎ በራሴ መርገጫ ላይ እየሮጥኩ ፣ እነዚህ ከመቼውም ጊዜ ቢያንስ ከተፈለሰፉት የአእምሮ ቀስቃሽ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች እንደሆኑ አውቃለሁ (ምናልባትም ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ሁለተኛ ሊሆን ይችላል) ፡፡

እርግጠኛ ነኝ ከእናንተ ጥቂቶች በላይ እያሰቡ ነው, ያ በጣም ጥሩ ነው ነገር ግን በየቀኑ ውሻዬን ለረጅም ጉዞ ለማውጣት ጊዜ የለኝም ፡፡ ተገንዝበዋል ፣ ግን ለካኒ መርገጫዎች የዋጋ ተመን ተመልክተዋልን? እነሱ ርካሽ አይደሉም ፡፡ ከ 500 እስከ 2 ፣ 500 ዶላር ከባለሙያ ውሻ-መራመጃ ወይም ከጎረቤት ልጅ ጋር ብዙ መውጫዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡

የውሾች መርገጫዎች እና የመርገጫ ጎማዎች ትልቅ አድናቂ አይደለሁም ማለት በቂ ነው ፣ ግን ያ እነሱ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉባቸውን ጥቂት ሁኔታዎች መገመት አልችልም ማለት አይደለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከቤት ውጭ ከሚያሳልፈው ጊዜ በቂ የሆነ የአእምሮ ማነቃቂያ ቢያገኝም ፣ ውሻ አሁንም በኃይል እየፈነዳ ነው ፣ ከዚያ አዎ ፣ በእግረኞች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አንዳንድ እንፋሎት ለማቃጠል ይረዳል ፡፡ በተለይ አንድ ባለቤት ውሻቸውን በጥሩ ጊዜ ሊያወጣ ወይም ብዙ የቤት ውስጥ አከባቢን ማበልፀግ ሊያገኝበት ስለሚችልበት ሁኔታ እያሰብኩ ነው ፣ ነገር ግን በአካላዊ ውስንነቶች ምክንያት ረጅም ርቀት መሮጥ ወይም መጓዝ አይችል ይሆናል።

መርገጫዎች እና መርገጫዎች አንዳንድ ክብደት ያላቸው ውሾች ክብደት እንዲቀንሱ ለመርዳት እንዲሁ ሚና ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ምርምር እንደሚያሳየው በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ባለቤቶች በሚወጡት እና በሚዘገየው የክብደት መጠን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ለማሳደር ውሾቻቸውን በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መስጠት አይችሉም ፡፡ የጊዜ ገደቦች ምናልባት ሚና ይጫወታሉ ፡፡ አንድ የልብስ ማጠቢያ ወይም የልጆችን የቤት ሥራ በሚረዳበት ጊዜ አንድ ባለቤት ውሻውን በየቀኑ ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ወደ መርገጫ ማሽኑ ሊያጠምደው ከቻለ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ክብደትን ለመቀነስ እና ለመጠገን ይረዳል ፡፡

የእኔ ነጥብ ወደዚህ ይወርዳል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ውሻዎን የመርገጫ ማሽን ወይም የመርገጫ መወጣጫ ማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ በተጨማሪ ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ፣ ከዚያ ለማግኘት እና እንዴት እንደሚሰራ ያሳውቁን ፡፡ ነገር ግን የሕግ እና ትዕዛዝን እንደገና በሚመለከቱበት ጊዜ ውሻዎን በእግር መወጣጫ ላይ በማስቀመጥ የምሽቱን ጉዞ መዝለል ይችላሉ ብለው ካሰቡ እንደገና ያስቡ ፡፡

dr. jennifer coates