ውሾች ምን ያህል ይተኛሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Daisy Haig | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:05

የውሻ ሕይወት እንደዚህ የመዝናኛ ተሞክሮ ይመስላል። አልጋህን ውጣ ፣ ራስህን ለማስታገስ ወደ ውጭ ውጣ ፣ ግባ ፣ መክሰስ እና ወደ አልጋህ ተመለስ ፡፡ ከዚያ ከእንቅልፍዎ ይነሱ ፣ እንደገና ወደ ውጭ ይሂዱ ፣ እራት ይበሉ ፣ ከዚያ በኋላ እንደገና ለመተኛት ወደ አልጋዎ ይሂዱ ፡፡

ምንም እንኳን ይህ ለመተኛት ብዙ ጊዜ የሚያጠፋ ቢመስልም በእውነቱ በጣም የተለመደ ነው። ስለ ውሻዎ የእንቅልፍ ሁኔታ እና መቼ መጨነቅ እንዳለበት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ይኸውልዎት ፡፡

ውሾች በቀን ስንት ሰዓት ይተኛሉ?

ውሾች ከሰዎች የበለጠ ብዙ ይተኛሉ ፣ እናም ሰውነቶቻቸው እንቅልፍ የሚፈልጋቸው ሲሆኑ እንቅልፍ የሚበዛባቸው የጊዜ ሰሌዳ ያላቸው እና ሁልጊዜ ከሰውነታቸው የሚመጡ ምልክቶችን የማይሰሙ ሰዎች ሲናገሩ ይተኛሉ።

በአማካይ ብዙ ውሾች ቀኑን 50% ያህል በእንቅልፍ ያሳልፋሉ ፣ በ 24 ሰዓት ጊዜ ውስጥ ለ 12 ሰዓታት ያህል ፡፡ ቡችላዎች ፣ ትልቅ ዝርያ ያላቸው ውሾች እና ትልልቅ ውሾች የበለጠ ሊተኙ ይችላሉ ፣ ትናንሽ ዝርያ ያላቸው ውሾች እና የሚሰሩ ውሾች ግን ትንሽ ሊተኙ ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ ጉዳይ ሲያስቡ ትርጉም ይሰጣል ፡፡

ትልልቅ ውሾች ሰውነታቸውን ለማንቀሳቀስ በቀላሉ ጠንክረው መሥራት አለባቸው ፣ እናም ከዚያ ጥረት ለማገገም ጊዜ ይወስዳል።

ወጣት ውሾች ሁሉንም ነገር በማሰስ እና ሁሉንም ዓይነት ኃይል በማቃጠል ዙሪያውን ይወዳደራሉ ፡፡ ከዚያ ሰውነታቸው እስኪያገግግ እና ለሌላ የጨዋታ ፍልሚያ እስኪዘጋጅ ድረስ ይወድቃሉ እና ከባድ እንቅልፍ ይተኛሉ ፡፡

በዕድሜ የገፉ ውሾች ሰውነታቸውን ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲያገግም ለማገዝ የበለጠ እንቅልፍ ያስፈልጋቸዋል ፡፡

ውሾች እንዲሁ በመዝናናት ይደሰታሉ

ውሾቻቸው ከሚተኙት ቀናቸው 50% በተጨማሪ ውሾች ከዚያ ሌላ 30% የሚሆኑትን የነቃ ሰዓቶቻቸውን “ዳቦ” ብዬ የምጠራቸውን ያደርጋሉ ፡፡

መጋገር ማለት ውሻ ሲነቃ ነው ግን በእውነቱ ብዙ ነገሮችን ሲያከናውን - ዝም ብሎ መዝናናት። በተለምዶ ፣ የመብላት ጊዜ ተኝቶ ፣ ዓለም ሲሄድ እየተመለከተ እና በአጠቃላይ ሰነፍ በመሆን ይደሰታል።

ስለዚህ ፣ ያ ምንም እንኳን ብዙ ምንም ሳያደርግ ከቆየበት የውሻ ቀን 80% የሚሆነውን የሚወጣ ነው ፡፡

ስለ ውሻዎ የእንቅልፍ ልምዶች መቼ መጨነቅ አለብዎት

ውሾች ቀኑን ሙሉ በእንቅልፍ ሲያሳልፉ ውሾች ፣ ወላጆች እንስሳት ስለ ውሻቸው እንቅልፍ መጨነቅ መጀመር ያለባቸው መቼ ነው?

በእንቅልፍ ዘይቤዎች ላይ ለውጦች

ለእኛ በጣም አስፈላጊ ፣ እንደ የእንስሳት ሐኪሞች ፣ የቤት እንስሳት ወላጆች በውሻ የእንቅልፍ ሁኔታ ላይ ለውጦች ሲመለከቱ ነው ፡፡

ውሻዎ ብዙውን ጊዜ ጠዋት ከ2-3 ሰዓታት የሚተኛ ከሆነ እና ከዚያ በኋላ ቀኑን ሙሉ የሚነሳ ከሆነ ግን በድንገት በዚያ ጊዜ ማገጃ ውስጥ ለ 5-6 ሰአታት መተኛታቸውን ካስተዋሉ ሐኪሙን ለመጥራት ጊዜው አሁን ነው ፡፡

እንደ የስኳር በሽታ እና የኩላሊት በሽታ ያሉ ሁኔታዎች የውሻዎ መደበኛ የእንቅልፍ ሁኔታ እንዲለወጥ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

ለማንቃት ቀርፋፋ

እኛ ላይ ፍንጭ የምናደርግበት ሌላው ነገር ከእንቅልፉ ሲነቃ የውሻው ምላሽ ነው ፡፡

ብዙ ውሾች በፍጥነት በፍጥነት ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፣ እና በቂ ተነሳሽነት ካለ (እንደ ተንጠልጣይ ልጓም ወይም መክሰስ ያሉ) ፣ እነሱ ይለጠጣሉ ፣ ከእንቅልፍ ይነሳሉ እና ለማጉረምረም ዝግጁ ይሆናሉ።

ውሾቹ ከእንቅልፍ ለመነሳት በጣም ከባድ ከሆኑ ወይም በተለምዶ የሚደሰቱባቸውን ነገሮች ለመሄድ እና ለመነሳሳት ካልቻሉ እንጨነቃለን።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመቻቻል

ከተለመደው የእንቅልፍ እና የዳቦ መጋገር ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን የሚችል አንድ ነገር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመቻቻል የምንለው ነገር ነው ፡፡

በአንዳንድ በሽታዎች ውሾች በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ከሚገባው በላይ በፍጥነት እንደሚደክሙ እናያለን ፡፡ ውሻ በምቾት እያረፈ ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ እሱ የጀመረውን ማንኛውንም ለመጨረስ በጣም ደክሞ ይሆናል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመቻቻል ያላቸው ውሾች ብዙውን ጊዜ “ያልተለመዱ” በሆኑ ቦታዎች ለማረፍ ያቆማሉ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ እየተናፈሱ ነው ፡፡

ውሻ ከመደበኛ በላይ እንዲተኛ የሚያደርገው ምንድን ነው?

በድሮ ውሾች ውስጥ ካሉት ትልልቅ ሰዎች መካከል ሃይፖታይሮይዲዝም (የማይሰራ ታይሮይድ) ፣ የልብ ህመም እና አርትራይተስ ናቸው ፡፡

ውሻዎ ከመደበኛ በላይ እንደሚተኛ ካስተዋሉ የእንቅልፍ መዝገብ ይያዙ እና ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

የእንስሳት ሐኪምዎ የእንቅልፍ ምዝግብ ማስታወሻውን በመመልከት ውሻዎን የበለጠ እንዲተኛ ሊያደርጉ የሚችሉትን መሰረታዊ ሁኔታዎችን ለማግኘት የሚረዱ ምርመራዎችን ማድረግ ይችላል ፡፡